隨著市場上 RYT 瑜珈師資培訓越來越多，近幾年孕育出很多有特色的瑜珈老師，也帶領更多人願意學習瑜珈。無論是兼職或全職的瑜珈老師，這份職業不僅是許多瑜珈練習者競相追逐的願景，以普羅大眾而言，對於瑜珈老師好像都會套上一個美好的濾鏡。然而瑜珈老師真的是如大家以為的那樣嗎？今天就來跟大家分享 6 個關於瑜珈老師讓你意外的點，看完以後可別再對瑜珈老師亂套上各種濾鏡啦！
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盤點 6 個關於瑜珈老師讓你意外的點：
1. 瑜珈老師的柔軟度都很好？
前篇的「解惑常見瑜珈迷思」一文當中，提到做瑜珈的人並不僅限於筋骨很軟的人，換句話說，瑜珈老師也並不全是柔軟度都很好。每個人的身體條件不太一樣，除了先天上的身體構造會有差異以外，後天的動作模式與習慣姿勢，都會造成練習體式時遇到不同的狀況。譬如說，許多人覺得瑜珈老師一定都會直劈腿、橫劈腿等一字馬動作，因為瑜珈老師筋骨很柔軟、髖很開。
但其實不是這樣喔！瑜珈老師也是會遇到先天骨盆結構的差異，與後天造成的骨盆歪斜或是骨盆前後傾等問題，所以在做一些需要柔軟度或是開髖的動作時就會遇到瓶頸。不過值得一提的是，能夠成為瑜珈老師的人，在柔軟度與肌耐力的訓練上，相信都是對自我有一定的要求！
2. 瑜珈老師的身材都很苗條纖細？
大眾對於瑜珈老師的既定印象，想來是身材既勻稱又纖細，畢竟在瑜珈教室裡看到的宣傳招生，或瑜伽服的廣告照片大多都是這種形象。
但真的是這樣嗎？其實瑜珈老師的形象不能只從社群媒體上去看，事實上隨著越來越多人加入瑜珈老師的行列，展現的瑜珈面貌也越來越多元。舉例來說：很會跑跳的有氧老師、手臂有三角肌的健身教練、很會處理筋膜結構的按摩師、甚至是記者編輯等等，大家的身材與樣貌都不一樣，千萬別再以為當瑜珈老師的人身材都很苗條纖細啦！
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3. 瑜珈老師都愛穿大品牌瑜珈服：Lululemon、Alo、Beyod Yoga？
大家有在 Youtube 上搜尋過 Youtube Channel 的免費瑜珈課程或是 Instagram 上追蹤國外瑜珈網紅的經驗嗎？如果有的話，你會發現滿多瑜珈老師都會穿著大品牌瑜珈服，然後放上標籤 hashtag 像是 Lululemon、Alo 等等。
不了解瑜珈老師圈子的人，可能會誤以為瑜珈老師都愛穿這些品牌，然而實際情況是，現在市面上盛起很多平價又不失親膚材質的瑜珈服品牌，像是曾經介紹過的瑜珈老師私下的愛牌、韓國瑜珈服品牌等等。這邊也不藏私向大家透露！有些瑜珈老師賺的錢其實都拿去自我進修、研習，反而不太追求瑜珈服品牌，甚至幾百塊的價位都照樣穿喔，不知道有沒有讓你感到很意外呢？
4. 瑜珈老師都不會生氣，性情都很溫柔、很正向？
在之前的文章中，曾分享過八肢瑜珈的第一肢：Yama 持戒，主要是透過自我紀律以達到修行。其中 Yama 之一的重點：「ahimsa 不傷害」，意指在言語或行為舉止上，不傷害到他人或事物，也不傷害到自我。按照這個說法來看，大家可能會覺得那瑜珈老師這樣一個修行者，肯定是充滿著愛與包容力，不會對人生氣、跟人吵架，也不會有負面的情緒不然就是在傷害自己。
這邊就要向大家打破迷思！瑜珈老師並非完美的全人，生活上也是會遇到不順遂的人事物，不可能完全做到心緒不波動。用實際例子來說明，就像醫生也是會生病、感冒，只是醫生比起一般人擁有更多的專業知識，比較知道如何照顧自己，其實瑜珈老師也是如此的概念喔！
5. 瑜珈老師的飲食作息都很嚴謹？不喝酒吃肉只吃素，也不熬夜不通宵？
繼續提到上述的 ahimsa 不傷害，在飲食上不吃肉以落實不傷害生命，不抽菸喝酒以達到不傷害自我。相信大家多少都會覺得那瑜珈老師想來也是秉持著這種原則吧！但就如前面說的，瑜珈戒律是為了讓我們的生活通往平衡安定的狀況。
可是在平常的生活之中，每個人在聚餐宴會上無可避免都會吃到肉，也需要小酌以紓壓心情，放假休息時也會通宵以放鬆，瑜珈老師自然也是如此。只是差別在於瑜珈老師在日常生活裡對自我的控管會比較嚴謹，就算喝酒也只是小酌，吃葷也不會暴飲暴食，熬夜也只是閒暇之餘的事情，畢竟平常都要教課、練習啊！
6. 瑜珈老師都聽頌缽歌曲？靜心音樂？
走進瑜珈教室，常常會聽見瑜珈老師播著優美的靜心音樂，或大休息時給同學們聆聽頌缽歌曲，甚至有些瑜珈老師都會在自己的練習影片上嵌入輕音樂，久而久之就塑造成「瑜珈老師都在聽這些音樂啊！」的既定印象。
這個迷思其實很有趣。或許有部分瑜珈老師的確喜歡這種靜心音樂，但也有老師只是為了在教室裡營造放鬆的氛圍，讓學生們快速進入練習狀態，才會傾向播放這些輕鬆又紓壓的音樂，私底下也是會聽動漫的音樂、狂野的電子音樂或是 Hip Hop 歌曲喔！千萬不要再認為瑜珈老師的耳朵也是這麼無欲無求！
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看到這裡你有沒有覺得「原來瑜珈老師只是一個平凡的職業。」呢？因為社群網絡的發達，大眾對於瑜珈老師的第一印象都會鎖定在很吸睛、或是一般人不會去進行自我要求的部分，殊不知很多事情都被大家所誤解了。希望看完這篇關於瑜珈老師讓你意外的點，能夠讓你更了解瑜珈老師的真實樣貌，別再設限瑜珈老師一定是什麼模樣啦！
Cover photo credit by shu lei＠Pexels
