「壓力」彷彿是 21 世紀人們的通病，無論是生理上的病痛，還是心理上的抑鬱，醫師總會在診斷上加上這麼一條「壓力太大」，不知道正在閱讀本文的你，是否曾經想過「壓力」究竟從何而來？是生存上的壓力？是社會眼光的壓力？還是活在自己高標設限下的壓力？
然而，緊跟在壓力後方的解藥是「療癒」，尤其是在這兩年疫情的催化之下，有越來越多人開始回過頭來關照身心靈的健康。練習瑜珈，不只是為了瘦身運動，更希望能藉此放鬆身心；開始冥想，不一定是想要追求達到靈性的境界，可以一夜好眠反而比較重要。
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2023 Jan.-Mar.《RE—Lax》
因此 Hello Yogis 團隊決定在 2023 年的第一季（1-3月）專題主題，聚焦於「放鬆」一詞，從英文「Relax」延伸，推出一系列名為《RE—Lax》的豐富企劃內容。在新的一年，不急著鼓動大家寫下新年新希望，相反地，我們希望能帶領讀者們一起由外向內探尋放鬆的奧義，慢慢找回與自我身心的連結。
慢慢來，有時候比較快。跟著《RE—Lax》一起慢下來，從過好每一個當下的生活開始，一步步創造未來吧！在本季專題中，Hello Yogis 團隊將會邀請瑜珈老師、物理治療師、身心靈療癒者等各方領域專家一起共創內容，也將有更多線上與線下的體驗活動，陪著大家一同找到新的生活方式，邁向自己也能療癒自己，不再被生活壓力推著走的未來！
《RE—Lax》專題內容
學習善待自己的生活態度
與身心好好對話的橋樑
付諸行動一起《RE—Lax》吧！
To Be Continued…
To Be Continued…
To Be Continued！
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