有調查發現，80% 上瑜珈課的人都選擇在下班之後才去上課，所以 Studio 地點方便對於很多 Yogis 來講都是選擇瑜珈館中最重要的條件。尖沙咀除了購物休閒選擇多以外，也有不少瑜珈館。下班約朋友吃飯看戲以前，也相當推薦到 Studio 練習一個小時，釋放工作一天累積下來的壓力。
尖沙咀區內大部分的瑜珈館都位於地鐵站步行距離不遠的地點。不少還在 The One 和 K-11 等大型商場附近，真的是非常方便。
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介紹 4間尖沙咀瑜珈Studio｜尖沙咀瑜珈價錢
今天 Hello Yogis 就為大家介紹尖沙咀區內 4家各有特色的瑜珈 Studio，讓大家下次找瑜珈館的時候多一個選擇。
1. One Yoga Pilates
有追蹤我們的讀者相信對One Yoga都不會陌生。大家可能不知道的是Samantha老師的第一家瑜珈館當年就在尖沙咀。最近隨著Pilates的流行，One Yoga以全新的面貌回歸尖沙咀。
新館除了提供一貫的Mat Yoga以外，還加入了普拉提Pilates的課堂。年底前預計會加入Reformer 器械普拉提的選項。睽違4年後One Yoga再次回歸尖沙咀。新館位於寶勒巷，距離K-11只有3分鐘的步程。非常適合下班後/和朋友吃飯前後運動一下。想要上課的話，只需要購買教室的一般套票即可在不同的教室上堂。如果你的活動圈涵蓋中環和北角的話，就更加不能錯過。
尖沙咀瑜珈館｜尖沙咀普拉提｜One Yoga 收費資訊
地址：尖沙咀寶勒巷17-19號寶勒商業大廈6樓B室
網站：One Yoga
試堂優惠：HK$100 / Class
2. Yoga Club Hong Kong
位於尖沙咀加連威大廈的 Yoga Club 瑜心舍可能不少 Yogis 都聽過。因為 Yoga Club 算是區內營運時間比較久的一家瑜珈館。瑜心舍成立於2010年，2018年拓展到尖沙咀成為品牌的總店，後來更又增加了油麻地分館，目前是一家有 3 間分店的瑜珈 Studio 。瑜心舍多年來除了瑜珈館教學外，亦與社會服務機構及學校合作舉辦不同瑜珈活動。
瑜心舍位於尖沙咀的總店就在 The One 正對面，地點非常方便，店內有兩個課室，除了有適合一般初學者的瑜珈種類外，還設有近年大受歡迎的高溫瑜珈及空中瑜珈等，一週 7 天都有瑜珈課，亦有一些特別的課程如一字馬分腿的教學，滿足不同程度的瑜珈練習者。且館內設有浴室，不用擔心課後要大汗淋漓地去見朋友！
尖沙咀瑜珈館｜Yoga Club 收費資訊
地址：尖沙咀加連威大廈3樓前座
網站：Yoga Club
試堂優惠：HK$200 / Class
3. Yoga Actually
如果你本身對瑜珈療癒興趣的話，就千萬不能錯過接下來要介紹的這家瑜珈館。療癒系瑜珈學校 Yoga Actually 成立於 2013年，是一家有接近10年歷史的瑜珈館。 Yoga Actually 的教學內容結合肌動學、解剖學、生物力學，讓學員能更有效地激發身體潛能，享受瑜珈的療癒。
YOGA ACTUALLY不僅提供符合人體結構的瑜珈練習，更在每一堂瑜珈課中融入默想、靜觀練習，相當推薦想要體驗真正的身心靈瑜珈練習的人前來體驗。他們亦是香港首間引入美國流行的「福音瑜珈」學校，在學員做瑜珈時，導師會分享聖經故事及訊息。無論你是否基督徒，都可以在這裡找到適合你的瑜珈課。此外他們也有舉辦美國瑜珈聯盟認證導師培訓課程，對瑜珈導師有要求的您，也可前來一看！
尖沙咀瑜珈館｜Yoga Actually 收費資訊
地址：尖沙咀柯士甸道130號嘉碧大廈10樓B室
試堂優惠：HK$128起 / Class
4. Serene Page Yoga & Wellness
Serene Page Yoga 在 2021年才成立，是區內比較新的瑜珈館。創辦人堅信身心與自然的聯繫，如同其品牌命名涵義一樣，希望讓在 Serene Page 修行瑜珈的人皆能尋找到寧靜（serenity）的旅程，透過瑜珈更好地傾聽內心的呼喚，從而活出真我，開啟人生篇章中的新一頁。
在 Serene Page Studio亦有各種程度的瑜珈課程可參加，不定期還會提供主題工作坊，有興趣的 yogis 們不妨多留意！
尖沙咀瑜珈館｜Serene Page Yoga收費資訊
地址：尖沙咀錦興樓101室
試堂優惠：HK$200 / Class
上瑜珈課前應該準備甚麼？給瑜珈新手的 3 點建議
對於很多瑜珈初學者來講，第一次上瑜珈課往往會不知道該如何準備。如果你也是瑜珈新手，可以參考一下以下幾點：
1. 調整心情
瑜珈並不是競賽，每個人天生條件和接觸瑜珈的時間都是不一樣的，初學瑜珈時很容易會被程度較高的同班同學嚇到或產生挫敗感。但請別忘了瑜珈中相當重要的理念是「不要和別人比較」，好好專注在自己的體式上面，慢慢地自然會發覺進步之處。
2. 穿上好活動的服裝
原則上練習瑜珈穿著輕便的運動服裝就可以，瑜珈服雖非必須，但一件舒適的瑜珈服除了能讓你在上課時更舒服自然外，也能夠讓你更加自信。如果你不確定怎樣的瑜珈穿搭適合自己，你可以參考這篇文章：瑜珈褲穿搭秘訣：根據身材挑對單品，瑜珈褲外穿一點也不尷尬！
3. 帶水瓶與毛巾
如果你沒有上過瑜珈課，你可能會誤會瑜珈是一項不流汗的運動，特別是網絡上的仙女照很容易讓人以為瑜珈就是擺個 pose，然而實際上，在瑜珈課流的汗往往比你想像的要多，記得要帶好毛巾和水瓶來擦汗補水。
看完這篇大家是不是已經等不及想要馬上上課呢？生活圈在尖沙咀附近的你，不妨趕緊參考以上分享的的這些尖沙咀瑜珈館，約姊妹們一起去體驗體驗吧～
若還沒有使用過 Hello Yogis 的搜尋功能，也可以來使用看看，只要設定好想要的條件，就能輕鬆幫你找到最適合自己的尖沙咀瑜珈班囉！
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