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200小時瑜珈導師課程比較 – 如何挑選合適自己的RYT200課程？瑜珈導師課程邊間好？

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如果你已經練習了一段時間瑜珈，並且有成為專業瑜珈導師的念頭，你大概會為如何挑選合適自己的瑜珈導師課程而煩惱。關於瑜珈老師的專業資格，我們曾經寫過一篇介紹文章，如果還沒看過的話可以先參考看看。（點我看常見的 6 種RYT證照資格）

而這篇「如何挑選合適自己的RYT200課程」，我們會比較一下香港幾個不同的RYT200瑜珈導師課程，也幫大家整理一下選擇課程時的各種考量。

香港200小時瑜珈導師課程價錢及內容比較


名稱:	200小時瑜珈導師課程	200小時瑜珈導師課程	200小時流瑜珈導師課程	200小時瑜珈導師課程	200小時陰陽流暢瑜珈導師課程
語言:	中文 & 英文	中文	中文	中文	中文
價格:	HK$23,500	無公開	HK$28,000	無公開	HK$26,000
分期付款:		無公開		無公開	無公開
課程分布時長:	2-3個月	3-4個月	3個月	16個月	3個月
網上學習資源:
主教老師資歷:	ERYT-500	ERYT-500	ERYT-500	ERYT-200	無公開
彈性學習:
畢業屆數:	超過20屆	少於10屆	無公開	少於10屆	無公開
	官方頁面課程介紹	官方頁面課程介紹	官方頁面課程介紹	官方頁面課程介紹	官方頁面課程介紹

200小時瑜珈導師課程選擇考量

RYT200瑜珈導師課程可以算是每一位瑜珈老師修習過程中的重要體驗，是會直接影響教學生涯基礎的決定。所以細心挑選、多作比較不同間瑜珈教室的差異是一件很重要的事情。以下我們會逐一分析選擇200小時瑜珈導師課程最常需要考慮的點，以及推薦幾間較知名的RYT200瑜珈導師課程培訓：

了解不同間RYT200導師課程的核心教學類別

很多人以為不同教室的RYT200瑜珈導師課程上都是一式一樣的。當你開始搜尋不同的課程時，你馬上就會發現，雖然都是RYT200課程，但不同瑜珈教室基本上都有不同的設計，而且連名字也五花八門。事實上，Yoga Alliance雖然對RYT200課程有一定的內容範圍的規定，同時也保留了很大的空間讓不同的瑜珈館按照自己的流派和風格來設計課程內容。

所以在挑選RYT200課程時，首先要了解課程的核心內容是否有著重某一流派/種類(如：哈達瑜珈、陰瑜珈、流瑜珈或艾揚格瑜珈)。如果你對自己/瑜珈並未有足夠的了解，會建議大家選擇流派上比較平衡的課程，像是部分課程內容沒有強調是某一特定流派，很大機會比較平均地涵蓋不同的主流瑜珈類別。

如何挑選適合自己的RYT200導師課程？

不少人在上200小時瑜珈導師課程之前都以為要成為瑜珈導師只需要精通體式法，或認為RYT200就是一個教導動作為主的課程。然而事實上，RYT200課程卻是一個以理論為主要內容的課程，體式方面的教學只是課程的其中一部份。在有了這樣的認知基礎之後，在選擇課程的時間就需要好好地留意以下幾點：

1. 理論內容和體式教學比例

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不同的瑜珈館對於理論部分所涵蓋和專注的部分都有所不同。有些瑜珈館比較強調解剖學的部分，有些甚至加入中醫的理論，這些都沒有對或錯。不過以RYT200課程作為一個培訓瑜珈老師教學基礎的課程來看，所涵蓋的內容盡量挑選越全面越好，因為這些都是讓你完整理解、學習和教授瑜珈的重要基礎。

有些瑜珈館會涵蓋一些比較特別的內容，如頌缽及瑜珈商業經營學等，相反地，有些瑜珈館也會忽略一些比較細節的內容，如瑜珈的潔淨法、瑜珈梵文、誦唱以及瑜珈哲學/故事等內容。在以上分享的這些內容中，如果太過側重一個部分/整體所占時數不足的話，報名RYT200課程前都需要謹慎留意。

至於體式法方面，RYT200瑜珈導師培訓課程的體式部分與其說是向難度挑戰，不如說是讓學生能系統性地學習常用的體式動作。課程一般會專注在體式的解構和口令/變化，若過度強調體式難度/體式學習量的課程反而容易犧牲掉其他內容，因此比較理想的課程時間分布是在體式教學、不同流派/種類的介紹/體驗和教學技巧上取得平衡。兼顧體式法教學的同時，也不會理論部分過少。