因 Covid 19 的影響，確診隔離的人數激增，有很多人因此而被迫只能待在家中，但相信有許多熱愛瑜珈的練習者們，在隔離期間還是非常的想要上課，這個時候「線上瑜珈課」就會是個很棒的選擇。能不受場地的限制，便利性大幅提升，這也是科技帶給現代人的福音吧！
然而在上線上瑜珈課的時候，往往會發生很多意想不到的「小意外」，讓人既尷尬又好笑，文中邀請到 Yumi 老師分享她在線上瑜珈課時的有趣觀察，就讓我們一起來看看你是否也曾發生過這些好糗又好笑的小意外吧！
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分享 5 個有趣的線上瑜珈課意外插曲
1. 寵物們超搶鏡，在螢幕前搶盡鋒頭
在做瑜珈時，家中寵物通常也會在旁邊，貓咪們總是喜歡搶主人的鏡頭，在鏡頭前耍寶、賣萌，有時是一直窩在主人旁邊當貓肉「瑜珈枕」；狗狗們也是相當不受控，好動的狗狗們時常會把主人的鏡頭翻倒，瞬間畫面一片黑暗！或是在做體式時來討親親，舔得主人滿臉口水，真是讓人又氣又好笑呀～
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2. 大休息時太放鬆，睡到下課叫不醒
在瑜珈課結束前的大休息，通常都會是我們最放鬆的時刻，因為是線上課程，幾乎所有練習者都是在家中，練習完畢又加上在自己熟悉、有安全感的環境，很多練習者在大休息時真的會直接睡熟！Yumi 老師笑說，每次遇到這種情況，都擔心學生以為剛剛是在做夢而不敢直接叫醒他們，因此只好等到大家都醒來才敢離開螢幕畫面。>>推薦閱讀：為什麼要大休息？瑜珈老師來不及告訴你的事，與推介 3 首梵文大休息音樂！
3. 家人室友裸體亂入，臉紅心跳視線往哪擺？
大部分的線上瑜珈練習者選擇的上課場地都會是在家中，而對於部分不是獨居的同學來說，在上課時身旁可能也會有其他人在；當大家在認真做瑜珈的時候，後方畫面可能就會出現一些不該出現的畫面，像是裸著上身的男子或是包著浴巾的女子，無預警的出現經常會讓瑜珈老師眼睛都不知道該看哪裡了！
4. 設備問題好尷尬，網路突然不穩、畫面卡卡該怎麼辦？
線上瑜珈課最重要的就是需要「網路連線」，可是有時候家中的網路突然不穩，就容易出現畫面定格的狀況。Yumi 老師分享，曾經有學生在一個動作停留了10分鐘後才發現是網路問題，還心想老師怎麼停留那麼久這麼累！但也因此能夠練習到更多的肌耐力，算是個意外收穫！
5. 孩子們都是跟屁蟲，溫馨親子畫面讓人會心一笑
線上瑜珈課對於平時需要照顧小孩而無法出門上瑜珈課的媽媽來說，可說是一大福音！不過當家有「跟屁蟲」小孩時就會出現，總會圍繞在旁邊。媽媽在做下犬式時，他們就在下面玩過山洞；媽媽換做嬰兒式時，又馬上爬到媽媽身上當無尾熊；還有的小孩非要媽媽親一個才要去睡覺，畫面實在既溫馨又好氣好笑！>>推薦閱讀：簡易親子瑜珈：Coffee 林芊妤親授 15 分鐘親子運動，讓孩子強健身心更好睡！
關於線上瑜珈課，Yumi老師想說……
Q：當下看到這些「小意外」，心裡在想什麼？
A：當下看到這些事件都覺得很有趣、又很真實，也都是平時在瑜珈教室上課不會出現的事件，讓人會心一笑！
Q：喜歡線上瑜珈課嗎？怎麼看待這些線上瑜珈課趣事？
A：首先減少了通勤時間，不論颳風下雨，只要有網路，隨時隨地都可以上瑜珈課。且在實體瑜珈課時需要跟別人共用一個空間，可能會擔心外界眼光、擔心教室環境不夠乾淨等等，種種的因素都會產生壓力，可是如果是在家中就能減少這些顧慮。
另外，線上瑜珈課可以訓練大家在家裡養成好好做瑜珈習慣，把瑜珈確實落實在生活中，大休息完後甚至能趁著睡意還很濃厚時，在舒服放鬆的情況下馬上躺床入眠。在課後如果有問題，也可以至群組交流或是私訊老師詢問問題，對於平常因為害羞言語不敢表達的同學而言，是個很不錯的模式，也增加了一個讓彼此專心發問和回答的空間。
你也嘗試過線上瑜珈課了嗎？是否喜歡這種方便的上課方式呢？如果還沒親身體驗過線上瑜珈課的話，不妨可以參考以下兩篇文章，看看線上瑜珈的好處以及自己適不適合線上瑜珈課喔！
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Hello Yogis 協作老師｜Yumi
Yumi老師，剛開始學習瑜珈是因為設計工作常需要久坐而對自己造成不良影響，至今接觸瑜珈已有多年時間，過程中經歷了生命中不同的轉捩點，瑜珈也成了心靈庇護所。在一次偶然接觸了頌缽後，更深深體會到缽音為身體帶來的療癒，把頌缽也帶入瑜珈為彼此相輔相成。喜歡與不同族群對話，希望能將自身的感動分享給更多人，找出最適合大家的方式分享瑜珈，讓瑜珈變成生活中的一部份且創造更多樂趣！>>點此查看Yumi老師授課資訊
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photo credit by arthurhidden
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