因為疫情關係，2022 年香港瑜珈館足足關了 4 個月有多。一重開又到了穿短袖的季節。習慣 Work from Home 的你，會不會在不知不覺間又多長了一圈腰間肉呢？
想要找回你的 summer body，除了帶氧運動和飲食外，瑜珈更是一個好選擇。這幾年也有不少明星都透過瑜珈來維持自己的身材，隨著瑜珈館重開，剛好可以和朋友一起到 Studio 練習，為下水禮做準備！
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介紹 4 間觀塘瑜珈Studio｜觀塘瑜珈價錢
近十年隨著區內工廈重建及翻新，觀塘區慢慢變成一個新的核心商業中心。隱藏在一棟棟商廈裡的，不僅有辦公室和餐廳美食，還有為數不少的瑜珈館。今天我們就為大家介紹 4 間觀塘瑜珈Studio，若你住在觀塘區或公司在觀塘區，不妨參考看看這幾間觀塘瑜珈Studio，找到適合自己的瑜珈課程喔！
1. Glassroom Studio
位於興業街的 Glassroom Studio 融合綠化及慢活於瑜珈課堂，是一間充滿綠意的 Studio，在觀塘擠迫的環境中簡直是一個城市綠洲。若能夠放下工作，在滿佈植物及空間感十足的 Studio 練習瑜珈絕對有助放鬆身心。>>推薦閱讀：瑜珈入門指南——分析瑜珈好處，為你介紹 5 種常見瑜珈種類和 10 款適合初學者瑜珈動作
Glassroom Studio 其中一個特色就是晚上及假日的課堂並非主流的 60 分鐘課堂，而是 75 分鐘，據 Studio 負責人說，這樣的安排是希望能讓同學感受每個瑜珈式子及其呼吸停留，非常適合平時工作壓力大的人來放鬆學習。此外，Glassroom Studio 平時還會不時透過社交平台舉辦不同活動、遊戲及 Special Class，絕對值得對瑜珈有興趣的 Yogis 多追蹤留意！
觀塘瑜珈館｜Glassroom Studio 收費資訊
- 地址：觀塘興業街 15 號中美中心 A 座 1423 室
- 試堂優惠：HK$210 / 2 Classes
2. B Yoga 觀塘店
成立於 2018 年的 B Yoga 是一家有四個分店的瑜珈館。B Yoga觀塘分店位在富利廣場，是一個面積達 4,000 呎的特大瑜珈場地。除了鄰近觀塘地鐵站之外，更設有四間特色主題的課室，提供不同的氛圍給學員上課、拍照留念。整體而言，教室以簡約木質調設計，讓人感到舒服自在，對於喜歡紀錄自己練習的 Yogis 們而言，可以說是不容錯過的瑜珈館。
因為 B Yoga 觀塘館有四個教室，所以可供選擇的瑜珈種類和課堂數量都挺豐富，包含地面瑜珈、空中瑜珈等，且同一時段也有好幾堂不同的課堂供學生選擇，無論是初接觸或是有經驗的 Yogis 都可以尋找到適合自己的瑜珈練習。想嘗試的Yogis們，不妨到官網了解看看。
觀塘瑜珈館｜B Yoga 觀塘店 收費資訊
- 地址：觀塘巧明街 111 號富利廣場 16 樓 1605 室
- 網站：B Yoga
- 試堂優惠：地面瑜珈 HK$100/Class；空中瑜珈 HK$150/Class
3. Sincere Yoga HK 善瑜珈
2017 年開幕的 Sincere Yoga HK 善瑜珈是在觀塘區內經營時間較長的Studio。Sincere Yoga 由資深瑜珈導師 Niki Chan 創辦，提倡環保減碳、素食、愛護地球及愛護動物的觀念，是一家除了瑜珈體式以外，還積極推廣精神層面修行，將瑜珈哲學實際應用於生活的瑜珈館。
Sincere Yoga 位於富利工業大廈，離地鐵站非常近，距離凱匯及 APM 只需 3 分鐘步程。場地設有洗手間、更衣間及休息區，可以帶著瑜珈服直接到現場更換，相當方便。Sincere Yoga 平日除了提供各種適合不同程度學生的基礎瑜珈課堂外，當中還有特別的「頌缽養生瑜珈」、「暖感伸展班」和「爆汗排毒消脂班」等。另外若對於瑜珈導師有興趣，也可以考慮 Sincere Yoga 的 RYT200 瑜珈導師課程。>>推薦閱讀：香港200小時瑜珈導師課程比較 – 如何挑選合適自己的RYT200課程？
觀塘瑜珈館｜Sincere Yoga HK 善瑜珈 收費資訊
地址：觀塘駿業里6 號富利工業大廈6 樓D 室
網站：Sincere Yoga
試堂優惠：地面瑜珈 HK$100/Class；空中瑜珈 HK$150/Class
4. Longevity Yoga Studio
Longevity Yoga Studio 位於世紀工商中心，雖然離地鐵站稍微有點距離，但也還算方便。 Longevity 以小型瑜珈館為定位，主打小班教學，每節課不超過六個人。雖然地方不大，但同時提供地面及空中瑜珈的課程。教室推廣 Holistic Health Method™️，主張用整全健康生活方式來改善健康，也是不錯的觀塘瑜珈班。
觀塘瑜珈館｜Longevity Yoga Studio 收費資訊
地址：觀塘鴻圖道44-46號世紀工商中心
網站：Longevity
試堂優惠：無
如何選擇適合自己的瑜珈館？
看完上述 4 間觀塘瑜珈班推薦後，接下來讓我們來談談該如何挑選瑜珈館。「挑選瑜珈館」是瑜珈初學者常遇到的問題，很多人想開始練習，但又不知道該如何挑選。以下我們就羅列幾點挑選瑜珈館的方法讓大家參考：
#瑜珈館的位置
剛開始練習瑜珈的時候還沒有養成習慣，瑜珈館的位置接近你的生活圈會是一個讓你更有動力去持續練習的因素。尤其在一天的工作結束後，如果還要花很長時間在交通上去趕課，可能會讓你錯過上課的時間，或是根本還沒養成習慣就放棄了。
#每堂瑜珈課的價格
瑜珈課的價格當然是另一個重要的考慮因素。很多瑜珈館都有提供試堂的優惠，不過在考慮的時候除了試堂的價格以外，最好還是考慮長遠的套票價格。畢竟持續待在一個熟悉的環境練習，更容易讓你產生安定感與建立習慣。
#瑜珈館風格和提供課堂種類
不同的瑜珈老師 / 瑜珈館的教學風格多少都會有點不一樣。有些瑜珈館會比較專注在某一類別的瑜珈課。如果想要練習瑜珈輪、空中瑜珈等比較特別的瑜珈種類的話，也要好好留意你中意的瑜珈館是否有提供此類課程。
看完這篇，希望能幫大家更好地挑選適合自己的瑜珈館。在觀塘附近的你，還在等什麼，趕快報名參加以上分享的這些觀塘區瑜珈館的入門體驗班開始練習吧！或是使用 Hello Yogis 瑜珈館搜尋平台，設定想要的條件，找到最適合自己的觀塘瑜珈班～
