相信對於許多瑜伽練習者來說，一定都曾想過要拍自己的瑜伽練習照，無論是單純的紀錄過程，還是希望可以拍出瑜伽美照放到社群媒體上與朋友分享。不過拍出來的成品，往往都和想像中的有些差距。
那到底要怎麼拍出像是瑜伽老師般的專業美照呢？其實關鍵不在於瑜伽程度高低，只是需要掌握幾個小技巧就！本篇特別找來經常幫瑜伽老師拍照的攝影師 Angel，來跟大家分享一些拍攝瑜伽美照的經驗傳授：
Table of Contents
攝影師公開分享 4 個拍攝瑜伽美照技巧
瑜伽美照技巧1：根據程度挑選適合的體式
既然是想拍出瑜伽美照，自然就要找「拍起來」好看的瑜伽體式作為嘗試，有些動作雖然好看，但對自身來說難度太高，就很容易做得不好以及臉部表情難以掌控。因此建議瑜伽初學者可以先做簡單的樹式側彎（左圖）、駱駝式、舞王式、站姿分腿前彎等。等到程度提升後，再進階挑戰猴神式、美人魚式、輪式、單腿鴿王式、側烏鴉變化（右圖）與倒立等。
瑜伽美照技巧2：挑選與場景一致色調的瑜伽服
選定姿勢後，穿著也是相當重要的。簡單套上美美的瑜伽服，專業度就瞬間提升了不少，如果不想要太正式的話，上身可以搭配簡單的短版上衣，看起來就很有休閒感，當作出遊服也很輕便舒適，不會覺得太刻意。
至於色調上的選擇，最好提前先設想好與拍攝場景相互搭配，如果是去海邊、森林拍攝，暖色系的服裝就很適合，而如果是決定在單色牆面、比較素淨的背景前拍攝的話，就以冷色調服裝為主最為突出。
瑜伽美照技巧3：鏡頭角度最推薦「正側拍」
在拍瑜伽照片時，建議以正拍的角度取景，最能夠清楚展示瑜伽體式的動作呈現。如果覺得這樣看起來太單調的話，也可以將鏡頭稍微往側邊移動一點，改成從正側拍的方向拍過來，一來為照片增加不同的趣味性，二來有不想要展現的缺點，也能藉機遮擋住。
瑜伽美照技巧4：畫面水平線一定要對齊
許多瑜伽體式都講求平衡的重要性，因此在拍攝時也要特別留意水平線，可以多參考身後背景的景物水平，來判斷畫面是否有對齊，才不會覺得拍出來的照片重心失衡。構圖方面則可以將人物放在置中位置、適時利用周邊景物創造前景，或是乾脆在上方多一些留白空間，等到後製的時候加入一些字體、插畫，就能呈現出質感的雜誌風唷！
雖然很遺憾今年的新年假期，又再度受到 Omicron 的攪局無法開心出遊，不過不過換個角度想想，有時候旅遊的目的在於充電而不是目的地。和家人、三五好友一起相約到家附近走走，或是去鄰近縣市的海邊吹吹風，也挺好的！趕快記下本篇分享的瑜伽美照教學技巧，拍下屬於你的新年瑜伽回憶吧～
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