說到瑜珈，不知道大家第一個浮上心頭的想法是什麼？可能是一個流行的運動、許多體位法，或是與印度文化有關的哲學。但到底瑜珈的起源為何，Yoga 一詞代表著什麼意思，可能沒有幾個人能夠完整說出。
因此在這篇文章中，我們將從瑜珈的梵文「Yuj」字根出發，帶領大家深入探索瑜珈的起源和意義和，更能好好地了解瑜珈的本質，就跟著我們一起開始這段關於瑜珈的探索之旅吧！
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認識瑜珈的起源：梵文「Yuj」字根
瑜珈一詞從英文 Yoga 翻譯而來，而英文 Yoga 是從梵文 Yuj 字根延伸而成。關於梵文中的「Yuj」，有好幾種解釋意思，最初指的是一種叫做「軛」的工具，是架於牛、馬頸背上用以拉車的曲木。
作為瑜珈的起源時的意思為「結合」或是「連結一體」，在瑜珈精神層面上，可以擴大解釋為「個人意識與身體各處連結在一起」，意即人的身心靈合而為一，也就是瑜珈所追求的最終狀態。
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Yoga 是什麼意思？
知道梵文「Yuj」字根指的是什麼之後，就離了解瑜珈（Yoga）的意思不遠了。
瑜珈（Yoga）從梵文字根「Yuj」而來，故同樣代表著「結合」的意思。為了使身、心、靈三者合一，瑜珈會透過體位法、呼吸法、潔淨法、冥想、禪定等各種方式來修煉，進而達到解脫（梵文：Moksha）的「三摩地（梵文：Samādhi）」境界。
瑜珈——修煉身心的方法
看完上述，相信你已經明白「瑜珈的起源」其實不是運動，所包含的面向也不只是「體位法」的動作而已。如果你看完本篇分享，還想更了解關於瑜珈的歷史與哲學，可以閱讀瑜珈之父帕坦伽利所編整的《瑜珈經》，裡頭詳細記載了瑜珈的定義、瑜珈的修行內容，還有瑜珈到達的最後境界與解脫等內容。
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