近幾年，瑜伽在全世界蔚為潮流，不只之前介紹過的許多好萊塢明星、韓國女星都在練習瑜伽，在台灣其實也有越來越多女藝人加入成為 Yogis 的行列，甚至斜槓成為瑜伽老師喔！
這全都是因為瑜伽不僅能作為運動來維持苗條的身材，還可以讓身心處於穩定、正向的狀態，更有餘裕地面對生活中的大小事。一起來看看有哪些台灣女明星喜歡練瑜伽吧：
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1. 林依晨
林依晨一直是大家心目中的零負評女神，在去年十月順利生下天枰座寶寶後，近期又因為新書《做自己，為什麼還要說抱歉》發表，再次成為眾所矚目的焦點。一直以來都有練習瑜伽習慣的她在書中分享，自己過去容易積極求進步，但後來發現當自己放鬆時，給身體多一點空間和時間，反而能超越之前的幅度。
同時她也提到自己的瑜伽心法：認為每個人先天的強弱項和宿疾都不同，不需要刻意比較，只要記得時刻與己的身體在一起，「焦點往內觀而非外尋，才能得致最大的覺知、平靜與喜悅！」真的是需要慢慢覺察才能體悟的智慧呀～
2. 陳意涵
同樣在去年底喜獲麟兒的還有陳意涵，實在很難想像她已經年近 40 歲且育有兩兒了。在她的個人社群帳號中，經常可以看到她樂衷嘗試各種運動的身影，除了喜歡登山、慢跑、潛水等戶外運動之外，她也時常和演藝圈好友們相約打羽球或是帶著兒子小初一起做瑜伽，就連孕前也不例外，一直到生產前都還在持續做孕婦瑜伽唷！
3. 簡嫚書
去年曾和陳意涵一起拍攝《她們創業的那些鳥事》的簡嫚書，私下也是個愛瑜伽的女星，對於練習多年的她來說，瑜伽早已成為她生活中的一部分。近幾年，她積極投身公益事業，擔任樹沐家庭培育基金會的理事長，希望藉由講座、活動等方式，發揮一己之力關懷家庭、母嬰、女性三大族群。
正好在前幾天她才剛結束一場瑜伽工作坊，感性在貼文中分享：「感謝透過瑜伽而聚集起來的緣分……。在我的瑜伽修行旅程中，不知不覺地走到這裡，接下來會去到哪裡我不知道，其實也不需要現在知道。在有限的生命裡，只需要專注於每個當下、有意識地並且傾聽來自內在的聲音，一步步踏實向前，直到抵達彼岸時。」
4. 林韋君
藝人林韋君這幾年除了演藝事業外，也多了新身份——Penny 老師，開始四處教學瑜伽。儘管最初在修習瑜伽師資班時，她只是希望能更了解瑜伽的內涵，但卻意外為她開啟了她的新副業，也更享受人生中的每個狀態。於她而言，瑜伽就如同生活，隨時找到舒服自在的狀態，就能保持平靜、專注、放鬆、感受著身體的回饋！
5. 許瑋甯
所謂愛情事業兩得意，完全就是許瑋甯的近況代表。去年她先是公開創立個人內衣品牌，又宣布和邱澤結婚的喜訊，讓粉絲們又驚又喜。從前以名模之姿出道的她，自創品牌後當然也要自己擔綱模特兒的重責大任，不過在鏡頭前優雅撫媚展現好身材的背後，可是全都要歸功於她的自律與勤運動的好習慣，像是瑜伽、皮拉提斯和有氧運動全都在她的訓練菜單之中！
6. 王淨
最近拍攝許多戲劇的女星王淨給大家的印象都是纖細柔弱，但想不到的是王淨求學期間曾胖到 60 公斤！慢慢通過運動、飲食調整成功瘦身 14 公斤。對於曾經胖過的王淨來說，對於瑜珈能夠改善體態持懷疑保留意見，但她嘗試每日保持 45 分鐘的瑜珈練習。一段時間後，也意外發現瑜珈的練習真的對身體柔軟度、下半身水腫、斜方肌腫大的問題有所改善。若你也想擁有像王淨一樣勻稱動人的體態的話，就加入瑜珈練習行列吧～
其實除了上述分享的 6 位台灣女藝人之外，柯佳嬿、田馥甄 Hebe 也都是瑜伽的 愛好者，難怪她們各個都能青春逆齡，散發自信迷人的氣場啊～你也快跟上她們的腳步，一起感受瑜伽能為生活帶來轉變的神奇魅力吧！
