Yogi 在梵文裡指的的是男瑜伽行者（女生則為 yogini），瑜伽深受全球人士熱愛，尤其在美國 Hollywood 許多名人更是瑜伽一族，除了長年以瑜伽保持身材，他們更將瑜伽視為一種釋放壓力的身體冥想。仔細盤點，你可能會意外以下這些 Hollywood 巨星也都是長年瑜珈行者呢！
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1. Robert Downey, Jr
在 2012 年的《復仇者聯盟》中飾演「鋼鐵人」的 Robert Downey, Jr，精實的肌肉和健美的好身材，使人完全看不出他在現實中的年齡。為了維持良好體態，他不僅接受體能訓練、勤打詠春拳，就連瑜伽也是他維持身材的運動之一。
他曾在接受 2012 年《Men’s Fitness Magazine》採訪中，大展高難度瑜伽姿勢，不但能看出他長期練瑜伽的好體態，也感受到瑜伽和冥想的確幫助他脫離毒品，並帶來穩定健康的心靈狀態。
2. Jennifer Aniston
從《Friends》至今始終保持好身材的 Jennifer Aniston，已持續練習瑜伽多年，除了維持好體態，瑜伽更是她保持身心靈最好狀態的運動。
她曾這樣評論瑜伽：「瑜伽可以幫助你準備好面對一切，就像是一種冥想，在接受一整天的雜念後，讓你重拾可以面對的能力。」
3. Miley Cyrus
當年以搞怪叛逆轟動全美，如今的 Miley 可是超級重視養生，不僅戒酒、吃素還熱衷於登山、皮拉提斯等運動。其中她最熱愛瑜伽，常常在 Instagram 上秀出她練瑜伽的成果！進入中年後的她開始更注重身心保養，對她來說，瑜伽不僅是鍛鍊身體肌肉，更是訓練心靈的強大。 看著 Miley 的腹肌和緊實的體態，真的讓人羨慕不已。
4. Miranda Kerr
作為超級名模，雖然天生就有完美比例的身材，但 Miranda Kerr 不因此而自滿，反而透過瑜伽讓體態更優雅平衡。她從 18 歲就開始接觸瑜伽，練習至今已 20 多年，Miranda Kerr 曾說瑜伽帶給她許多平靜和喜悅，也讓她從練習瑜伽中找到心靈與身體的深層連結。至今 Miranda 每天都會透過瑜伽，留下純粹無雜念的心靈，也排除日常的壓力和噪音，回歸平靜。
瑜伽是一門沒有門檻的運動，只要你願意加入，無論是男女老少、筋軟還是筋硬都沒問題，快跟著以上這些 Hollywood 名人，一起感受修行瑜伽的美好！
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撰文編輯｜Celine / 責任編輯｜Emily Peng
