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在峇里島練習 Dhyana|從衝浪到瑜珈哲學,實踐冥想的新體驗
峇里島除了上瑜珈還可以做什麼?在峇里島的衝浪中感受抱不一樣的心靈平靜。在衝浪冥想、感受不一樣的生命力量與瑜珈哲學。跟著當地 Nari 教練去探索不一樣的峇里島衝浪體驗。本篇文章將分享在峇里島旅行的特別
[特輯] 當瑜珈成為工作……HY小編辛辣問答:真的喜歡這份工作?最頭痛的部分是?
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Nyepi Day 安寧日|峇里島似乎消失了?體驗最特別的新年儀式,在靜默中為自己充電
大家有舔驗過峇里島安寧日Nyepi Day 嗎?編輯這次旅行剛好碰上了峇里島新年Pengrupukan、Nyepi Day ,這是一個盛大的新年儀式,在安寧日沈澱心靈的靜默,為自己的生心靈能量充電,感
[特輯] HY編輯私房話題:第一次接觸瑜珈?最討厭的瑜珈體式?平時都穿什麼練瑜珈?
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瑜珈體式教學|生理期友善瑜珈動作:緩解經痛困擾,「花環式」讓你越蹲越美!
本篇要介紹的是瑜珈花環式Garland Pose,梵文是Malasana。瑜珈體式花環式是一個初級瑜珈動作,生理期時也能夠嘗試的緩和瑜珈動作。本篇就為瑜珈練習者分解花環式的動作教學與練習時的注意事項,
練瑜珈該穿瑜珈服嗎?除了這 2 個原因外,沒人能逼你一定要穿瑜珈服
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