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線上瑜珈課程如何自律?寫給你的 4 個建議,讓自我練習瑜珈變成習慣!
在家練習瑜珈要如何保持自律?如何養成練習瑜珈的習慣?這聽起來很難,但其實只要跨出第一步就一點都不難喔!今天將會告訴大家四
Hello Yogis 2023 首發企劃《RE—Lax》:這一次我們先不急著許下新年新希望!
Hello Yogis 2023 首發專題《RE—Lax》,藉由一月至三月的專題中,編輯團隊邀請你一起放慢腳步,從過好每一個當下的生活開始,一步步創
注意過瑜珈禁忌嗎? 5 大瑜珈禁忌,所有瑜珈人都需反思小心!
練習瑜珈有禁忌?身為瑜珈練習者你知道嗎?練習瑜珈的大家是否有注意到瑜珈禁忌,其實瑜珈禁忌沒有這麼的可怕,但身為瑜珈人可以
線上瑜珈課前筆記!線上瑜珈課究竟要準備什麼?(學生篇)
最近線上瑜珈課十分盛行,練習者們是否喜歡這種方便有效率的學習呢?線上瑜珈課與實體瑜珈課在課前準備上有什麼不同?本篇就來和
瑜珈平衡體式站不穩?掌握 3 要訣、勤練 5 個平衡體式,提升你的平衡感!
平衡瑜珈體式對有些人來說是很困難的,但練習平衡瑜珈好處多多,可以提升平衡感外、也可以透過平衡瑜珈訓練專注力,今天介紹我個
專訪 Yoga Roots by Abhyaas 創辦人:在瑜珈中她找到自己的根本與人生摯愛
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2022 聖誕歲末派對|放下一年的壓力,來場關於瑜珈的身心療癒之旅!
歲末將至,今天來向大家推薦一個瑜珈療癒歲末派對,有興趣的讀者可以去參加!活動內容包括自製康普茶、精油療癒瑜珈、水晶缽療癒
專訪One Yoga創辦人 Samantha:從護理師轉職瑜珈老師,繞了一圈還是與瑜珈相遇!
在成為一名瑜珈老師之前,Samantha 的職業是手術室護理師,每日待在高壓且時長的工作環境,使她藉由瑜珈來釋放壓力,後來瑜珈成為她
【 Yoga in Bali 】峇里島瑜珈師資培訓學校介紹: 到 Ubud 體驗瑜珈生活的食衣住行分享
想成為瑜珈老師嗎?想到國外去進修學習瑜珈嗎?今天就帶大家一起到峇里島上瑜珈修習者聚集地烏布島Ubud去看看究竟瑜珈師資培訓課