陰瑜珈 - Page 6 of 13

內向者在生活上常會陰性個而被誤解，也有許多迷思會認為內像是一種缺點，常把內向個性與不合群、孤僻、敏感、不自信等劃上等號，

你也受夠失眠，又不想透過安眠藥物來幫助入睡嗎？一篇文章分享給你 10 種失眠解決方法，補充鈣鎂、GABA、褪黑激素、做瑜珈、美軍睡�

生殖輪是七脈輪中的第二脈輪，生殖輪Swadhisthana 又稱為腹輪、情慾之輪，生殖輪與情感、慾望有關，當生殖輪能量失衡時你可能會感到�

你也總是不知道要練習什麼瑜珈內容嗎？快追蹤這 15 個中港台瑜珈YouTuber，在這篇文章中我們為大家精選了不同風格的瑜珈頻道，包含地

或許你有聽過「正念」，但你真的知道正念是什麼嗎？正念好處多多，使我們提高專注力和清晰度，從而減少煩惱和壓力，甚至帶來幸福

到峇里島烏布瑜珈，是許多瑜珈練習者的必做清單。這趟旅程我總共在烏布停留了 5 天，造訪了 3 間不同風格的烏布瑜珈教室，體驗了 8

想要嘗試參加瑜珈課程，卻不知道怎麼挑選瑜珈老師嗎？首先你需要了解這 6 個關鍵條件，釐清自己的需求與瑜珈老師的專業能力，就能

夏日七天瘦身瑜珈 Hello Yogis 幫你安排了一週完整的瘦身運動瑜珈計畫。瘦身瑜珈計畫中包含瑜珈強化身體肌肉、瑜珈正念冥想。七天瘦�

端午節午時（11:00-13:00）是一天中陽氣最重的時候，在這時可以將水放在太陽下曝曬製成「午時水」，或是立蛋、做心輪瑜珈。都有機會�

瑜珈(Yoga)是一門古老淵博的學問，在這篇瑜珈介紹文章中將用最淺顯易懂的方式與你分享瑜珈知識，也會告訴你瑜珈好處、開始上瑜珈前