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初學者怎麼入門瑜珈?瑜珈課程邊間好?推薦 3 間港島區瑜珈Studio
對於剛開始加入瑜珈練習的你,可能會好奇瑜珈能帶來甚麼好處?或是瑜珈有著甚麼魔力讓越來越多的人著迷?因此本篇除了介紹瑜珈好
聽膩了大自然輕音樂?推介 3 張頌缽音樂專輯,讓淨化音樂成為你的療癒處方!
頌缽音樂你有聽過嗎?在做療癒靜心時,你是否習慣播放音樂,但卻又不想老是聽大自然輕音樂呢?本篇將推介 3 個有才華的頌缽音樂家
7 大脈輪位置對應|解析人體脈輪生命力量(內附脈輪清理課程推薦)
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哈達瑜珈練什麼?詳細 Hatha Yoga 懶人包,優點、好處看過來!
常看到瑜珈課程名稱叫做「哈達瑜珈 Hatha Yoga 」,但到底哈達瑜珈練什麼呢?今天就將介紹哈達瑜珈的起源、好處、優點,讓大家快速瞭
解惑6個常見瑜珈迷思,別再以為柔軟度好才能做瑜珈!
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RYT 是 Registered Yoga Teacher 的縮寫,根據不同的訓練課程與時數可以分成不同的級別,最常見的為 RYT200,所謂 200 指的是資歷所包含的時數ï
瑜珈輔具種類那麼多,我需要購買哪一些? 6 種常見瑜珈輔具的實用度比一比
瑜伽的輔具有很多,可以幫助練習瑜伽更順暢,不過並不是每一樣輔具都要購買,可以視自己的需求再來選擇!本篇文精選了 6 種常用的
