冥想 - Page 2 of 23

覺得冥想太難？冥想對於我們身心的幫助有許多，可以幫助我嫚定身心、釋放壓力、舒緩情緒等等。今天就來談談，來和大家談談冥想基

曼陀羅藝術是一中可以幫助療癒放鬆的藝術方式，你可能會認為曼陀羅畫太過於困難，那推薦你嘗試金灘所介紹的曼陀羅著色畫。嗎陀羅

冥想 YouTuber 亞蒂絲（Eydis）在頻道創立超過將近 300 支冥想引導影片，改變無數人的人生。本次專題《RE＿Lax》邀請到 Eydis，一起聊聊這�

脈輪狀態與我們的身心狀態息息相關，當某處的脈輪能量失衡時，就可能導致身體或情緒出現波動。在《自然系芳療瑜珈》這門脈輪課程

在Youtube 上有許多不同種類型的片，其中生活型Youtuber 十分受到搭家歡迎，他們總會分享自己的生活風格給觀眾，因此許多人都相當喜歡�

月亮能量與我們的身體究竟有什麼關係？可能你聽說過滿月與新月時盡量不要做瑜珈，是為什麼呢？今天就和大家分享神秘的月亮能量、

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許多冥想初學者在冥想時經常無法集中注意力、靜不下心來，甚至是冥想到睡著。這次我們邀請到 Jasmine 老師分享 3 個幫助進入冥想狀態