New search:
If you are not happy with the results below please do another search
5 位香港人氣瑜珈老師推薦:香港瑜珈人千萬別錯過,各種教學風格都在這!
香港瑜珈練習者最喜歡的瑜珈老師是嘎一位呢?今天分享5位在香膏高人氣瑜珈老師給大家:Coffee、Samantha、倪晨曦、Sandy To、Nicole Yau,五
來自資深瑜珈老師Samantha的一封信:踏入瑜珈教學 10 年,我是這樣為自己掙得底氣!
你也想成為一名瑜珈老師嗎?想讓喜歡的事物與職業結合嗎?但當興趣成了工作、該如何持之以恆經營下去?本篇邀請到擁有超過 10 年
要不要使用瑜珈輔具?使用輔具的 4 個好處,拒絕暴力練習!
到底該不該使用瑜珈輔具?瑜珈輔具是一種協助瑜珈練習者練習瑜珈的輔助工具,是否使用瑜珈輔具、使用瑜珈輔具的時機都需要練習者
瑜珈體式教學|含胸駝背沒氣質?「大貓式」順位開肩,像貓一樣伸懶腰!
大貓式是一個基礎瑜珈體式,大貓式(英文:Puppy Pose,梵文:Uttana Shishosana),又可稱作融心式、小狗伸展式。大貓式伸展能夠幫助我們
【解鎖輪式】以瑜珈建立 5 部位力量,安全推起輪式不傷腰!
輪式是一個瑜珈後彎體式,在瑜珈輪式的練習中不只需要身體柔軟度也需要力量建立,本篇文章分享在練習瑜珈體位法輪式之前你可以建
2023年值得追蹤的15 個瑜珈頻道:從中港台三地瑜珈YouTuber中找瑜珈練習靈感!
你也總是不知道要練習什麼瑜珈內容嗎?快追蹤這 15 個中港台瑜珈YouTuber,在這篇文章中我們為大家精選了不同風格的瑜珈頻道,包含地
瑜珈體式教學|「輪式」推不起來?5 步驟深度後彎,挑戰在柔軟中建立力量!
輪式(Wheel Pose)是瑜珈中的後彎瑜珈體式,在做瑜珈輪事實有許多小細節需要注意,瑜珈輪試是需要力量與柔軟度炳存的瑜珈動作。輪式
喜歡參加瑜珈活動嗎?2023今夏必追蹤的 N 個瑜珈 IG 帳號,讓瑜珈不再單調!
你也喜歡參加瑜珈活動、瑜珈旅行嗎?為你奉上全台2023瑜珈活動帳號,無論是紅酒瑜珈、沙灘瑜珈、Sup Yoga 還是雙人瑜珈、星空瑜珈,
瑜珈和皮拉提斯的區別:深度分析皮拉提斯的優點
瑜珈和皮拉提斯是兩種受歡迎的身心健康運動方式。瑜珈強調靈性修煉和身體意識,而皮拉提斯著重於核心力量和姿勢改善。皮拉提斯使
【從頭到腳|按摩滾筒放鬆全攻略】一支滾筒在手,就能幫全身深層筋膜按摩!
按摩滾筒是一種十分常見的按摩放鬆輔具,對於瑜珈人與健身人來說,使用按摩滾筒放鬆再訓練/練習結束後都很需要。今天和大家分享