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你有曾經在練習瑜珈是突然哭泣或大笑嗎?在瑜珈中釋放隱藏在心中的情緒
在練習瑜珈時,你有觀察過你的情緒嗎?需多人曾經有過在練習瑜珈時想釣大哭、大笑的經驗,這是為什麼呢?臘驗瑜珈時會使情緒釋放
不只是體式串連的「流動瑜珈(Vinyasa yoga)」,帶你認識最常見的瑜珈課種類!
流動瑜珈(Vinyasa yoga)是市面上經常看到的課程種類,也是最常見的一種瑜珈風格。流動瑜珈的特色在於動作十分流暢,一次呼吸一個動
別在舒適圈停留!火箭流瑜珈初學:以 Rocket Vinyasa 燃燒你的內在小火焰吧!
火箭流瑜珈初學怎麼入門?火箭瑜珈初學者可以上嗎?火箭流瑜珈特色會是速度快、強度高、體式難度較高。因此初學者可能會害怕。今
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瑜珈是邪教嗎?帶你揭開瑜珈的靈性神秘面紗,快傳給沒在練瑜珈的朋友看!
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『RYT200懶人包』一次帶你看RYT200課程內容有哪些?
說到瑜珈進修,多數人第一個聯想到的都是 RYT200 師資培訓。但其實 RYT200 課程並不是只有瑜珈老師可以上,裡頭的授課內容也不侷限只
火箭流瑜珈紅什麼?從起源到分級,帶你試試能量爆棚的 Rocket Vinyasa
有聽過火箭流瑜珈Rocket Vinyasa Yoga嗎?風靡歐美的火箭瑜珈究竟是什麼呢?火箭流瑜珈簡單說就是由阿斯坦加瑜珈所衍伸出來的流派,是