在繁忙的生活中，相信許多人也曾經歷過這樣的夜晚：當夜深人靜，其他人都已沉沉睡去，只有自己清醒無法入眠。對於生活感到疑惑，總是懷疑自己，是不是自己出了什麼問題？在混亂之際，或許你也想逃，但卻不知道能逃到哪裡。
就如《享受吧！一個人的旅行》電影中的女主角 Liz 一樣，三十多歲的年齡已不算年輕，看似令人羨慕的婚姻與工作，突然都變得毫無意義，在掙扎糾結後，決定啟程去旅行，讓我們一起跟著女主角來趟自我療癒之旅吧！
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《享受吧！一個人的旅行》劇情大綱
《享受吧！一個人的旅行》講述了身為女作家的 Liz 原先有著穩定無憂的婚姻與生活，但在幸福的背後，藏不住中年的她對生活所感到的焦慮及恐慌，她害怕迷思自我，她發現周遭的一切似乎不如她原先所追求的一樣，於是她毅然決然走出那已變質的婚姻，踏上了尋找自我的旅途。電影中把旅成分為三大部分：去義大利，享受美食；去印度，學會內觀；最後去印尼峇里島，試著冥想、重拾愛的勇氣，一步步在旅行中重新學會愛自己、原諒自己、並且接受愛，找回屬於自己的平衡。
美食 —— 義大利
在義大利， Liz 學會了愛自己。從最初的不適應，講著一口彆嘴的意大利語，到一個人能在在羅馬街頭獨自享受美食所帶來的舌尖上的幸福感，再到終於能與朋友們坐在燦爛的陽光下，用流利的義大利語為朋友們點上一桌大餐，像本地人一樣用著地道的語調表達自己的想法。
朋友告訴她 Bel far niente「無所事事之美」，她終於放下焦躁，學會義大利人對生活的態度，她越來越快樂，活得越來越像自己， Liz 在生活上多了一份從容，少了一份焦躁。
靈修 —— 印度
在印度， Liz 學會了內觀，重新審視自己，並且原諒自己。當他來到新德里，靈修、冥想成為了 Liz 日常生活的一部分，起初，她與數百為信徒一起盤腿唱誦，但心卻煩躁雜亂，甚至直接睡著；但漸漸地，從困擾著自己總是不能停止說話、靜心修行，到自發帶上禁語牌、且學會回饋，去接待像她當初一樣的修行者。每日都過著規律的生活，日出而作，日落而息，日復一日的內觀修行，重新獲得內心的平靜。在這裡，她也遇到了與自己一同淨化靈魂的知己—— Richard。
戀愛 —— 峇里島
在峇里島， Liz 學會了冥想並且接受愛。當她來到峇里島， Liz 去找到了年輕時曾遇到的智者， Liz 向他傾訴著自己這些年的種種歷程，智者教她「微笑冥想」並告訴她：「去微笑吧！用臉微笑，用心臟微笑，甚至用肝臟微笑。」峇里島的歡樂，逐漸治癒了 Liz。
在峇里島她遇見了 Felipe，一個與他經歷相似、一樣有著一段失敗的婚姻的男子，可是因為種種經歷讓她不敢輕易再次踏入戀情，即便他們是這麼的心靈相通， Liz 也不想再次失去她那所謂的「平衡」。這時，智者告訴她：「有時候，為愛失去平衡，也是平衡的一部分。」最終，Liz 再次相信愛，學會了接受愛。
如果你也正處於迷茫的人生階段，不妨看看《享受吧！一個人的旅行》這部電影。有許多人終其一生都和 Liz 一樣，都在尋找平衡，身心的平衡、自己與世界的平衡。而在找尋的過程不是逃避，是面對、是和解，而你會發現生活海闊天空。
當你發現你被困在情緒中失去自我，請給予自己一些時間，哪怕只是去呼吸一下、喝杯下午茶都好，找回自己對生活的熱情尤為重要。並且試著處理好與身邊一切的關係，與愛人、親朋好友的關係、與自己的關係、與工作學習的關係、甚至是瑜珈人與瑜珈練習的關係。最後，也希望讀者們在看完電影後也能得到啟發與療癒喔！
Cover photo credit by Eat Pray Love＠FaceBook
