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身兼瑜珈導師與攝影師,重新定義瑜珈攝影的意義 |專訪Seadays Yoga共同創辦人Meryl
社群興起,拍攝瑜珈美照是許多瑜珈人喜歡做的事,但你是否曾想過將「瑜珈攝影」作為一種紀錄生活的方式呢?本篇專訪到Seadays Yoga
Inside Flow 內觀流紅什麼?音樂與身心的對話,感受流動的喜悅!
本篇要來介紹 Inside Flow 內觀流,新興瑜珈流派內觀流是由Young Ho Kim 所創辦,內觀流是結合音樂、瑜珈流動、呼吸的練習方式,專注於身
曼陀羅圖騰|你有什麼隱藏力量?曼陀羅心理測驗揭示你的神秘能量!
曼陀羅圖騰運用在很多不一樣的地方,曼陀羅圖騰可以用在幫助冥想靜心、表達內在精神狀態等,透過不一樣的形式來瞭解內在能量,本
內向不是缺點!展現內向者溫柔而堅定的內在天賦
內向者在生活上常會陰性個而被誤解,也有許多迷思會認為內像是一種缺點,常把內向個性與不合群、孤僻、敏感、不自信等劃上等號,
什麼是美軍睡眠法?網路流傳的 10 種失眠解決方法:吃奇異果、做瑜珈、聽 528Hz 音頻…
你也受夠失眠,又不想透過安眠藥物來幫助入睡嗎?一篇文章分享給你 10 種失眠解決方法,補充鈣鎂、GABA、褪黑激素、做瑜珈、美軍睡
生殖輪|第二脈輪:情感、性慾與生活創造力|【七大脈輪解說】
生殖輪是七脈輪中的第二脈輪,生殖輪Swadhisthana 又稱為腹輪、情慾之輪,生殖輪與情感、慾望有關,當生殖輪能量失衡時你可能會感到
2023年值得追蹤的15 個瑜珈頻道:從中港台三地瑜珈YouTuber中找瑜珈練習靈感!
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正念好處比你想得多!日常正念練習 7 件事,從今天開始正念生活
或許你有聽過「正念」,但你真的知道正念是什麼嗎?正念好處多多,使我們提高專注力和清晰度,從而減少煩惱和壓力,甚至帶來幸福
想去峇里島烏布瑜珈?編輯出任務|探訪烏布最大瑜珈館 The Yoga Barn
到峇里島烏布瑜珈,是許多瑜珈練習者的必做清單。這趟旅程我總共在烏布停留了 5 天,造訪了 3 間不同風格的烏布瑜珈教室,體驗了 8
如何挑選瑜珈老師?6 個判斷關鍵,教你挑選到不踩雷的合適瑜珈老師
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