說到頌缽，大多數人聯想到的都是拿著缽棒敲擊頌缽，發出療癒的「嗡——」聲。但於香港頌缽藝術家曾文通老師而言，他想做的不僅是將頌缽敲出聲響，而是把自己全然地潛心投入，就像進到一幅畫的世界一樣，在那之中觀察、感受、探索。
因此過去他曾深入印度、尼泊爾、南美等地學習，更將頌缽與他擅長的舞台設計、表演藝術、太極與瑜伽等元素融合，推出藝術電影、演奏專輯與多部靜觀劇場，嘗試與缽同在，往裡頭走深走遠。這回來台為了推廣頌缽與籌辦藝術展《缽音造影》，我們很榮幸邀訪到曾文通老師與我們分享他這些年來鑽研頌缽、瑜伽的生命體悟：
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頌缽、瑜伽、禪修的道理皆同，都是認識自己的途徑
很多人一開始都會抱持著目的性來尋求頌缽的協助，希望頌缽能幫助睡得好、希望可以消除身體病痛。對此，從事頌缽演奏多年，現在也教學頌缽課程的曾文通老師認為：「我們並不是說頌缽沒有這個（療癒放鬆）效果，只是我們強調的是通過缽來認識自己」。頌缽只是一個中介角色，缽聲一響，使我們靜心與自我獨處，感受到自己的狀態是處在平靜、煩躁、緊繃還是放鬆，這些感受其實是透過自己的覺察而來。
「當你知道了，知道它從這裡來，慢慢就好像疏通了、舒服了。」在瑜伽中的體位法練習、禪修時的靜坐也亦然。曾文通老師提點，頌缽與所有的法門道理皆相通，都是透過在當下很集中地去做，在這個過程中覺察自己需要什麼、不需要什麼。
療癒就是靜心，重新詮釋「當下」二字的意涵
然而「當下」二字，對於現代人來說尤為困難，即使在練瑜伽、聽頌缽、做冥想時，我們也難免出現雜念。聽到我的發問，曾文通老師先是會心笑一下，然後說：「那個雜念肯定會有，師傅也會有，只是他們比較快就覺察到自己的念頭冒出來。所以你不需要責怪自己為什麼做了幾十年還會有這個東西，這是很正常的。如果有人跟你說他沒有這個念頭，不要相信他。我也從來不會這樣說。」
老師分享，活在當下也不需想得太過複雜，因為我們每個人都知道怎麼生活。「一天你怎麼生活，你吃什麼、去哪裡、跟什麼人交流，就是『活』。而『在』就是觀察自己在做的任何事情。有活、有在，自然就已經是在『當下』了。」只是我們大多時候都是人在，心沒有在，吃飯時配著影片；跟他人說話時，思緒飄來飄去，這就是不在當下。
曾文通老師進一步提及：「我們有一句話叫：『療癒就是靜心』（To heal is to meditate.）」，上個月（六月）在他所主導的靜觀劇場《八步瑜伽》謝幕時，他邀請全場 800 多個人一起靜下來一分鐘。
「『在生命裡面有一分鐘停下來』這一部分是我覺得《八步瑜伽》中最重要的」，我們平時可以隨時在生活中停下一分鐘，只是多數時候我們不那麼做。透過這樣簡單的靜默，曾文通老師希望傳達給大家，靜下心來獨處，安住覺察當下自己的內心，療癒也就開始了。
不去想會得到什麼「果」，瑜伽讓我們活得更自在
《八步瑜伽》是曾文通老師主導的第五部靜觀劇場，概念從著名瑜伽經典《瑜伽經》延伸而得的概念。原來在成為頌缽行者之前，老師也是位瑜伽行者，並經常將瑜伽哲學融入頌缽道理中。他因有感於現代瑜伽發展，有越來越多人是為了做到厲害的瑜伽體式或拍出瑜伽美照而練習瑜伽，日益偏離傳統強調的 asana（八肢瑜伽第三肢），希望透過這場演出讓更多人有機會認識瑜伽哲學的本質。
持續走在瑜伽與頌缽修行的路上，曾文通老師表示瑜伽是可以融入生活、讓我們活得更自在的方式，「如果你都從 Karma Yoga 來面對所有事情就根本沒有問題」，我們很多的苦惱都來想要得到同樣的「果」，或是帶著目的性去做事情。
Karma Yoga 通常被翻譯作行動瑜伽，指的是不求回報快樂地給予。曾文通老師舉例，他在創立「Allpamama 柯帕瑪瑪」決心推廣頌缽時，第一天他就抱持著隨時都可以關閉的想法，當有這個念頭時，自然不會去擔心要做到什麼程度。相同地，他也幾乎不主動開發合作，反倒是做了許多免費的頌缽體驗活動，邀請大眾前來感受。「我們沒有主動要有案子出來，但是我們主動要做Karma Yoga」，日子一久，合作邀約的因緣果報便自主來到。
樂趣始於嘗試與行動，頌缽與生活皆是如此
專訪尾聲，我問老師目前的生活已經處於很自在的階段嗎？老師維持著謙卑有禮，卻不失接地氣地回：「我覺得還蠻自在的。怎麼說呢，還是很忙碌，但是我很樂在我做的每一件事情，因為在這個階段重要的就是分享。」
致力推廣頌缽，將自己研究頌缽數十年的心法透過書籍、講座、工作坊等形式不藏私地傳授，是曾文通老師現階段最看重的使命。在今年（2023年）七月老師除了預計停留在台中菩薩寺一整個月，舉行系列課程與活動外，還有公開的頌缽藝術展覽《缽音造影》。
這次的展品相當多元，包含 54 張老師親手做的木板畫，呈現他眼中不同的頌缽模樣；以象徵頌缽的「銅片」為主體，嘗試使用茶、咖啡、花草等不同物品來處理而成的色澤變化；以及老師將頌缽放入平時冥想用的爐火中，加入各式材料一層層反覆燒灼煉製而成的「黑煉缽」，體現頌缽世界的寬廣，還有無限延伸的可能性。詳細展覽資訊與老師著作請見下方資訊：
缽音造影丨曾文通頌缽藝術展
- 展期：2023.7.14（五） – 8.13（日）
- 地點：Vima House 維摩舍（台灣台中市大里區永隆路153號）
- 詳情請參考 IBS 菩薩寺 / Vima House 維摩舍 / Allpamama 柯帕瑪瑪
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