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想要婦科不生病?從瑜珈到芳療,給 20-30 歲女生的婦科健康保養術
你也有經痛、子宮肌瘤、多囊性卵巢的困擾嗎?婦科健康不是年紀大了才需要注意喔!本篇文章會從脈輪瑜珈與中醫芳療的角度,分享幾
寰宇瑜珈 Universal Yoga|承襲傳統與結合科學的瑜珈流派,能夠讓你越練越聰明?
寰宇瑜珈由烏克蘭瑜珈大師安德烈・拉帕(Andrey Lappa)創立,Universal Yoga是一個結合傳統瑜珈和現代科學的流派,本篇將介紹什麼是寰宇
給 Yogis 的失戀瑜珈練習處方!6 招教你放下過去,重燃愛的希望
失戀時你會想做什麼呢?當你遭遇感情挫折,也許瑜珈會是一個很好的緩解、釋放身心壓力的方式。今天將會分享失戀瑜珈練習給大家,
你有曾經在練習瑜珈是突然哭泣或大笑嗎?在瑜珈中釋放隱藏在心中的情緒
在練習瑜珈時,你有觀察過你的情緒嗎?需多人曾經有過在練習瑜珈時想釣大哭、大笑的經驗,這是為什麼呢?臘驗瑜珈時會使情緒釋放
瑜珈對心靈的好處有哪些?條列 8 項瑜珈好處,讓瑜珈帶領你與更好的自己相遇!(下)
心理健康的重要性在這幾年備受重視,尤其在現代快節奏的生活中,很容易忽略關照自己的心理健康。在本篇的文章中將分享10個瑜珈對
【HY特派調查】解密瑜珈老師瘦身秘訣:瑜珈老師身材都很好嗎?
每次上瑜珈課,看著前方的老師,你是否總疑惑:「瑜珈老師身材都這麼好嗎?」到底瑜珈老師是本來身材就很好,還是練了瑜珈身材才
【 Yoga Challenge】遇上瑜珈瓶頸期怎麼辦?讓身體關機重啟,換個方式提升瑜珈硬實力!
你有遇到瑜珈瓶頸嗎?練瑜珈一段時間後難免會遇到停滯、挫折,這其實都是你在進步的最好證明,遇到瑜珈瓶頸期別擔心,可能是身體
瑜珈練習的最終目標為何?跟瑜珈之父帕坦伽利,探索「Samadhi三摩地」的修行之道
你有聽過什麼是三摩地Samadhi嗎?三摩地Samadhi是在八肢瑜珈爭的第八肢,為修煉瑜珈的最高境界。不過你可能會好奇,達到三摩地境界是
瑜珈和「做瑜珈」的差別是什麼?2023 春季專題:《DO YOGA+》不只是做瑜珈!
你知道,什麼是瑜珈嗎?瑜珈和「做瑜珈」又有什麼不同?在這次春季專題:《DO YOGA+》,我們將帶領你更認識瑜珈運動以及能夠與瑜珈
行動瑜珈 Karma Yoga| 4 個行動瑜珈的生活建議,換個思考模式,讓善念充滿日常!
行動瑜珈與生活之間有什麼聯繫?行動瑜珈實際上都是融入到我們的生活中,行動瑜珈是一種能夠實踐在生活中的方式,你可以看看本篇