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冥想老是胡思亂想?給「靜不下來」的你 5 個實用冥想減壓解方
聽說冥想好處多多:減壓、提升專注力,但實際練習冥想時卻思緒滿天飛,怎麼樣也靜不下來到底應該怎麼辦?其實你不一定要追求腦袋
為什麼大家都在練「冥想」?21天重塑大腦,5 分鐘改變人生的冥想秘密
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Step by Step!超簡單開始的《21天冥想練習計畫》,按照步驟每天 5 分鐘跟著做
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你試過戶外冥想嗎?4 個大自然冥想的療癒力,帶你進入更深層的冥想放鬆
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冥想是什麼?5 分鐘冥想指南,帶你快速進入冥想練習
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月亮神秘力量會情緒情緒?跟隨月相能量,制定瑜珈、冥想、生活目標
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在峇里島練習 Dhyana|從衝浪到瑜珈哲學,實踐冥想的新體驗
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正念訓練不只能用在冥想!5 個「正念約會」方法提案,讓你的戀愛加溫!
正念約會是一個能幫助情感身溫的約會新題案。今天分享 5 個「正念約會」的實踐方法提案,不論是情侶、朋友、家人之間都可以運用正