你也留意到了嗎？這幾年因為韓流明星的影響，帶起了一股「器械皮拉提斯」風潮，比起墊上皮拉提斯，有更多人想嘗試看看核心床、梯桶、穩定椅、凱迪拉克床等器械皮拉提斯鍛鍊，許多港台的瑜珈館也紛紛轉型成為皮拉提斯教室或是引進皮拉提斯器械開設相關課程。
面對這樣的爆紅風潮，身為 WO5 pilates 的師資顧問 Shannon 說：「其實器械皮拉提斯在很久以前就流行過了」，只是因為器械皮拉提斯輔具價格較高且需要的場地較大，在當時還沒有那麼熱門。實際上器械皮拉提斯在潮流過後也必須面臨真實需求上的考驗，否則就會像現在的韓國一樣面臨到極盛流行後的倒閉潮！
斜槓瑜珈、皮拉提斯與空中運動：從單純教學到踏上培育師資之路
談起自己的教學生涯，Shannon豪邁笑說：「很多以前的朋友在知道我教課時都非常驚訝，因為我本來是一個完全不喜歡運動的人。」是在年紀增長、媽媽的勸說之下，才為了健康開始嘗試不同的運動項目。從TRX再到瑜珈，這兩者給 Shannon 的感覺都不是那麼喜歡，正當她準備放棄時，場館業務推薦了空中瑜珈課程，沒想到這一試讓 Shannon 找到了「成就感」，也間接開啟了她的教學之路。
再加上過去長期在澳洲生活的背景，Shannon 陸續收到許多專業項目的國外師資培訓課程翻譯邀約，自己也曾與韓國老師合作開設培訓。為了做好隨堂翻譯的角色，Shannon 總會先自費報名課程擔任學生學習，確保自己擁有基礎專業知識後再跟培訓老師討論授課內容與翻譯細節。她的第一張墊上皮拉提斯師資證照，就是因為這樣而來，也陸續接觸了瑜珈輪、椅子瑜珈、壁繩瑜珈、低掛布、器械皮拉提斯等多元範疇。
器械皮拉提斯風潮席捲港台，為什麼而學比學什麼更重要！
因自身有機會第一線參與各式師資培訓的籌備過程，Shannon 見識到外國老師與亞洲、台灣師生的不同。她指出亞洲學生很習慣老師直接告訴大家答案是什麼，也很少會在課程中進行發問，會擔心自己可能犯錯出糗或認為打斷老師是不禮貌的。
「我覺得所有事情都有好多好多的為什麼在後面應該要去探討，可是亞洲學生最不喜歡的就是問為什麼，經常是老師说不要做就不要做、老師告訴我怎麼做就好了。」Shannon 舉例「在瑜珈課程中做弓步時，許多老師都會告訴學生膝蓋對齊第二、第三根腳趾，但為什麼？」作為老師，是一名引導者，需要知道自己下的每一個指令的用意為何；而身為學生，是一名學習者，在過程中需要持續吸收與反思，而非一昧地吸收照做。>>推薦閱讀：3個亞洲人應該學習陰瑜珈的原因：慢下來生活，我從陰瑜珈中找到「鬆弛感」
相同地在面對器械皮拉提斯風潮，Shannon 也抱持著一樣的想法。她提到很多人問她瑜珈與皮拉提斯有什麼差別？推薦學習器械皮拉提斯嗎？「其實瑜珈、皮拉提斯對我來說，没有任何分别，雖然有物理操作與原則上的不同，但本質都是相似的。」比起選擇什麼項目——我們為什麼要動？如何安全地動？在這些練習中想要獲得的好處是什麼？過程中需要留意的是什麼？——這些更值得關注。
推薦進修皮拉提斯嗎？風潮退去比起稀缺性更考驗「專業性」
無論是瑜珈還是皮拉提斯，終歸都是由外而內更了解自己的學習旅程。在這火紅的熱潮之上，或許有些瑜珈老師與其他專業領域者會想要斜槓考取皮拉提斯師資的證照，對此，今年才剛協助新開幕的 WO5 pilates 做教室師資內訓的 Shannon 這麼說：「就像是穿著時尚一樣，以前流行喇叭褲、前一陣子流行窄管褲，現在喇叭褲又開始風靡。運動產業也是週期性的，現在皮拉提斯火紅之後肯定會下來。什麼時候退燒、什麼時候再起，我們無法預測，可是學到的東西就是你的。」
如同當年瑜珈風靡全球時，也有很多人看到市場機會紛紛轉職成為瑜珈老師，使得現在擁有瑜珈師資證照的人越來越多，「所有的職位都是一樣的，永遠有缺、缺好的，你有沒有辦法讓自己成為好的？」任何行業都是如此，Shannon認為在市場需求有限的情況下，有沒有辦法提升自己的專業、讓被取代性降低才是核心問題。
因此 Shannon 建議若打算進修皮拉提斯領域，可以像她當時在籌備內訓前一樣，先多多參加不同老師開的皮拉提斯課程，墊上皮拉提斯/器械皮拉提斯、一對一課程/團課、各式派別的風格都去試上一輪。在這過程中可以幫助摸索出自己想學習與缺乏的是什麼，找到為什麼而做之後再多方衡量這個投資值不值得，畢竟參加任何師資培訓除了需要有閒之外還要有錢，比起一昧跟風，評估自己的能力再去嘗試才不會 Cost Your Life！
本文拍攝場地協力：WO5 pilates
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