你相信嗎？每年有一天的夜晚，你搭飛機越過巴厘島的上空，會驚訝的發現峇里島似乎「消失」了！編輯 Cynthia 這次的旅行中碰巧遇上了這特別的節日，也就是峇里島薩卡日曆（Saka Calendar）的新年第一天——安寧日（Nyepi），今天就跟著編輯 Cynthia 一起探索狂歡後虔誠靜默的眾神之島吧！
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Pengrupukan 安寧日前夜的狂歡
在寧靜日前一天，峇里島上會舉行一連串的祭祀儀式 Pengrupukan來清理思想（mind）、身體（body）和環境，清理一切負面的能量。儀式會先從 Tawur Kesanga 和 Caru 的祭祀開始，各個村莊、城鎮政府與當地居民會提供捐贈各式各樣的貢品，有肉類、蔬菜、糧食等，儀式體醒世人糧食的重要，並且通過提供 Pecaruan（貢品）來安撫惡靈 Batara Kala。
Ogoh-ogoh 百鬼夜行
接著就是 Pengrupukan 的重頭戲啦！太陽即將西下後，儀式將拉開序幕。此時會有許多用竹子、布、泡沫、紙漿等材料製成的 Ogoh-ogoh 大型模型出現在街道上，這些模型也是由各個鄉鎮居民製作而成，這些模型象徵著負面能量或惡靈等，也有些是印度神話中的神靈。
一切準備就緒後遊行會在十字路口上進行，年輕的男生們將會抬起 Ogoh-ogoh 雕塑在大街小巷中遊行，其他遊行者會一起舉著火把、敲擊 Kulkul（竹鈴）。編輯 Cynthia 在 Ubud 的遊行中看到大家旋轉、搖晃 Ogoh-ogoh 來趕走惡靈 Batara Kala，同時會有許多孩子在舞台上演出印度教神話故事，是一場很盛大壯觀的遊行表演呢！遊行結束後會在Nyepi Day 開始前燒掉 Ogoh-ogoh 趕走厄運。
Nyepi Day 安寧日｜Day of Silence
Pengrupukanu儀式會一直持續到凌晨，在早上六點時 Nyepi Day 將會正式開始，在這天，整個峇里島就像時間暫停一般，完全停止了運作，沒有燈光、音樂、網路，就連機場也都停止航班，路上只有巡邏的警察，一切都沈靜下來。Nyepi Day 是一個回歸內在的日子，遠離一切干擾，在新年的第一天冥想、反省自我，在 Catur Brata 中有4條戒律必須在 Nyepi Day 遵守：
Amati Geni 熄燈熄火：禁止生火與用電，不可使用燈光滿足個人的私慾
Amati Karya 停止工作：禁止任何形式的體力勞動，要專注於靈魂的淨化
Amati Lelungan 禁止出行：禁止出行或旅行，要求人們待在自己的家中
Amati Lelangunan 禁食與禁止娛樂活動 ：禁止一切形式的娛樂，消遣和狂歡活動
沈澱心靈的靜默
每到新年我們通常都會以煙火、派對、熱鬧歡樂的氛圍來慶祝新年，峇里島卻在靜默反思來度過，多麼獨特且美好！對於來到峇里島渡假的遊客們來說，這一天的到來會造成許很多的不便，可能會打亂原本的旅行計劃。
同樣身為遊客的我前往峇里島前就被民宿老闆告知這個消息，起初確實感到沮喪，讓整個旅程需要暫停一天。但當參加完 Ogoh-ogoh 狂歡的遊行後，感受深刻到全島居民的虔誠，就連動物也感知到不一樣的能量，萬物都安靜了下來。
在 Nyepi Day，所有遊客也需要待在室內，不能開燈、開火、沒有網路訊號，沒有社群媒體的干擾、沒有工作的壓力，只有純粹的靜默和自我反思。這種靜默不只是外在的，更是內在的，嘗試由外向內放下雜念，回歸到最本真的自我，這樣的感覺存粹簡單而美好。
回歸內在｜在生活上實踐
經過了一天的內在充電療癒，身心的感受都有所改變，來到 The Yoga Barn 上了一堂的 Byron 老師的 Strong Slow Flow，在課程中老師分享了在 Nyepi Day 帶來的沈澱與反思，而療癒並不只是一種短暫的過程，我們需要長期持續不斷地實踐與探索，在未來就算回到忙碌的生活中，也要找到時間照顧自己的內在能量。
Byron 老師說：「試試看把 Nyepi Day 的概念加入日常 to-do list !」回歸日常後嘗試在生活中實踐 Nyepi Day 的精神能幫助自己新整理能量、與內在靈魂連結，每天設定一段時間冥想、靜坐，在週末遠離電子設備、進行數位排毒等等。這些小小的改變也許會帶給你不一要的啟發，再生活中找到身心靈的平衡與平靜。
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