Hello Yogis - 你可以找到一切關於瑜珈的最新最齊全資訊

找尋最適合你的Yoga Studio

馬上搜尋

Hello Yogis 瑜伽信箱

關於瑜伽、瑜伽教學、甚至是人生⋯⋯等等，你可能會有些難題，歡迎來信給我們

立即發問

找尋最適合你的Yoga Studio

按照你的需要、價格和地點搜尋最適合你的瑜伽館

馬上搜尋

編輯精選

Apr 07^th

不開心的時候就做瑜珈吧！壓力來襲時，3個瑜珈覺察練習幫你理清情緒

Apr 05^th

深層釋放壓力的秘密武器——12 個全方位陰瑜珈動作圖輯，搭配瑜珈枕更放鬆！

Apr 01^st

為什麼大家都在練「冥想」？21天重塑大腦，5 分鐘改變人生的冥想秘密

Mar 29^th

久坐族必看的「 髖部救援攻略」：教你 4 個開髖瑜珈動作，輕鬆告別身體僵硬

Mar 21^st

擺脫負面偏誤！瑜珈中的 5 個感恩練習，重塑被困住的大腦記憶

Mar 16^th

小球立大功！身為這 5 種專業人士，推薦你進修按摩球課程的原因

Mar 10^th

瑜珈墊、瑜珈磚怎麼挑？瑜珈輔具新手選購指南：讓你買對不踩雷！

Mar 06^th

阿育吠陀的每日作息智慧：跟著 3 種生命能量調整生活步調，找回原始的生理時鐘！

Mar 04^th

你的情緒與杏仁核有關！5 個瑜珈方法幫助你平復焦慮心情，不讓杏仁核過度活化

Mar 01^st

什麼是筋膜？從 3 個陰瑜珈練習開始，每天堅持練習連結身心健康

迷人鎖骨怎麼練？勤做 3 個 「頸部瑜伽」，春夏就能穿上細肩無袖衣

走過憂鬱低谷，瑜伽作家張以昕真誠吐露心聲：「我們都希望能好好活下去！」

早晨瑜珈｜4 個伸展瑜珈體式，10分鐘喚醒全身！

迷人鎖骨怎麼練？勤做 3 個 「頸部瑜伽」，春夏就能穿上細肩無袖衣

走過憂鬱低谷，瑜伽作家張以昕真誠吐露心聲：「我們都希望能好好活下去！」

早晨瑜珈｜4 個伸展瑜珈體式，10分鐘喚醒全身！

最新文章

9 Jun

瑜珈故事瑜珈特輯

「瑜珈沒有絕對的對錯！」Samantha老師十年瑜珈路：悟出「不批判、不比較」的溫柔智慧

31 May

瑜珈入門瑜珈學堂

瑜珈練習中常忽視的重點：為什麼保持脊椎曲線如此重要？

28 May

瑜珈生活瑜珈話題

冥想老是胡思亂想？給「靜不下來」的你 5 個實用冥想減壓解方

22 May

瑜珈好物瑜珈教室

全新日式台北器械皮拉提斯推薦：ROVA PILATES｜捷運松江南京 5 分鐘，帶你優雅切換工作與生活

20 May

瑜珈生活瑜珈話題

上瑜珈課突然放屁、大休息打呼好糗！5 個「超真實」尷尬時刻 (其實你並不孤單)

14 May

瑜珈哲學瑜珈話題

《薄伽梵歌》給瑜珈練習者的啟示：3個放下對成果執念的方法，真正活在當下

9 Jun

瑜珈故事瑜珈特輯

「瑜珈沒有絕對的對錯！」Samantha老師十年瑜珈路：悟出「不批判、不比較」的溫柔智慧

31 May

瑜珈入門瑜珈學堂

瑜珈練習中常忽視的重點：為什麼保持脊椎曲線如此重要？

28 May

瑜珈生活瑜珈話題

冥想老是胡思亂想？給「靜不下來」的你 5 個實用冥想減壓解方

24 May

瑜珈入門瑜珈學堂

從勇士一到勇士三：認識瑜珈勇士系列，動作步驟、使用肌群、6大好處總整理

22 May

瑜珈好物瑜珈教室

全新日式台北器械皮拉提斯推薦：ROVA PILATES｜捷運松江南京 5 分鐘，帶你優雅切換工作與生活

20 May

瑜珈生活瑜珈話題

上瑜珈課突然放屁、大休息打呼好糗！5 個「超真實」尷尬時刻 (其實你並不孤單)

瑜珈精選

May 24^th

從勇士一到勇士三：認識瑜珈勇士系列，動作步驟、使用肌群、6大好處總整理

May 17^th

青蛙趴正確姿勢怎麼做？青蛙趴有用嗎？害怕青蛙式傷膝蓋？解答 7 個常見問題

May 02^nd

柔軟度是什麼？不只是彎腰摸地！4 個瑜珈柔軟度訓練動作

成為瑜珈老師

追蹤關注