這幾年在歐美相當盛行一種叫做「Vision Board」的規劃清單，如果你從來沒聽過，可能會想問什麼是 Vision Board？其實可以從中文的字面上來理解。
通常 Vision Board 會被翻譯成「夢想板」或「願景板」，意即你可以把人生中夢想的所有人事物都放進這個 Vision Board 裡，當作短期的年度計畫或是三五年的長期規劃，就像是把腦中的未來藍圖具象製作出來，當作目標不斷提醒自己。而只要你持續記得這些內容，並且相信吸引力法則，有一天這上面的所有項目便會逐一實現，你的人生也會越來越往理想的模樣邁進。
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如何製作 Vision Board？
Vision Board 的製作方法非常簡單，只需要準備一個相框、白板或 PP 板，這個物件的目的主要是為了能將你心目中的夢想事物放上去，因此大小可以根據你的夢想的多寡來決定，如果想要直接貼上白牆上也沒問題。
下一步便是開始做夢！當看到一張照片、一樣東西、一件事情，你心中瞬間出現「啊～我也好想要這樣」的念頭時，就代表這個東西是你發自內心的渴求，便可以毫不猶豫放進 Vision Board 之中，不管實際的執行困難，因為製作夢想板是沒有任何規範的，可以任意在上頭發夢。
Vision Board 的形式有哪些？
雖說最初的 Vision Board 大多的作法是製作一個實體的板子，運用照片與文字呈現，並放在家中顯眼之處提醒自己。但夢想清單不僅會隨著時間改變，要一一列印圖片出來、找塊空間容納夢想板似乎也有點麻煩。
因此你也可以考慮做「電子版的 Vision Board」，運用手機相簿的功能，或是開設一個社群帳號，如自己私密的 Instagram、Pinterest，來存放那些你想放到人生夢想的事物，這麼一來便能夠更方便存取與查看，想要隨時替換也可以！
Vision Board 該放哪些東西呢？
許多人在第一次嘗試做 Vision Board 時，面對全新空白的夢想板總會感到不知所措，不知道到底該放些什麼內容，也不敢輕易下手第一步，但其實不需要把一切想得那麼難，在 Vision Board 上的目標也不一定要很巨大。
舉例來說，如果你想開始健康飲食，那就找一張看起來可口好吃的輕食圖片時刻提醒自己；如果你想要改善體態，那就找一個身材是你喜歡的模樣的明星或是 model，將她的放在你的夢想板上，下回在想大口吃炸物零食時，就可以拿出來看一看，提醒自己是否有努力朝著設下的目標前進。
Vision Board 真的會成真嗎？
無論是在《秘密》一書，還是《牧羊少年奇幻之旅》，都曾提到關於吸引力法則的奧義：「當你真心渴望某件事時，全宇宙都會聯合起來幫助你」。因此在製作 Vision Board 時，要打從心底相信，現在做的事就是在創造自己的未來，因為唯有你真心這樣認為，在接下來的日子裡才有可能盡力去實現它，這或許是為什麼許多人都說夢想板具有魔力的原因。
不過在編輯的眼裡看來，Vision Board 只是一個媒介，幫助我們正視內心的想望，並且實際付諸行動去做。真正促使夢想成真的還是自己有沒有努力實踐，否則 Vision Board 又不是阿拉丁神燈，哪有那麼大的本事替你完成夢想呢？
新的一年即將到來，你也來做一份專屬自己的 Vision Board 吧！在製作的過程中，也別忘了每個人的 Vision Board 都是獨一無二的，無關乎目標比較，只要對自己來說是有意義的、想完成的就可以放入，一如我們的人生，從來不需要盲從別人的選擇，只需要盡力為自己每一個決定負責就好喔～
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