根據 2018 年 Spotify 統計顯示全球受歡迎的除了健身音樂，再來就是冥想的歌單「療癒歌單大受歡迎」，顯然因為疫情開始後，拉長了大家在家中的時間，許多人開始向內探索心靈，透過音樂療癒之旅來取代無法出門的無聊日子，也有越來越多人關注冥想，以下將分享 4 個冥想音樂專輯，相信會讓你的心靈得到真正的休憩。
#睡眠頌缽冥想白噪音：深層瑜珈．引導療法 (Singing Bowls：Ambiance for Zen Therapy)
這張專輯除了運用頌缽音頻詮釋，還結合大自然節療癒的各種聲音，如：滴水、浪潮、蟲鳴鳥叫，在穩定的聲音頻率中讓心情得到平靜。整張專輯很適合搭配瑜伽或睡前伸展，想作為單純的靜心冥想也可以，透過頌缽共鳴迴響在頭腦裡的餘韻，能除去多餘的雜念，回歸純淨的思緒。
- 適用情境：深層冥想、睡前伸展、瑜伽、靜心（搭配深呼吸）
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#豎琴療癒生活
豎琴獨特響亮的音色搭配經典古典樂相當相襯，在整張專輯中特別選了輕柔又舒眠的古典樂作為曲目，讓你在琴聲餘韻的音樂中沉靜，運用調慢曲速的方式，得以舒緩現在人又急又忙的煩躁心情，讓生活過得更從容優雅。
- 適用情境：冥想、睡前放鬆、工作背景輕音樂
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#夜色鋼琴詩舒心藍調：經典名曲自選集 (Moonlight Best Blues Piano Album)
如果你喜歡單純的鋼琴音樂，很推薦這張由新銳鋼琴藝術家—孫穎演繹的【夜色鋼琴詩舒心藍調】，有別於前者，這張專輯改編許多經典作品，抒情兼具輕快的藍調爵士曲目，充滿著豐沛的情感，彷彿在琴聲中悠揚一絲暖流，很適合在做日常冥想，練習達到心靈的平靜。
- 適用情境：日常冥想、工作背景輕音樂、睡前靜心
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#鋼琴睡眠冥想輕音樂：平衡身心沐浴大自然 (Calming Piano Music for Sleep)
如果覺得鋼琴聲太過單調，試試這張專輯吧！由鋼琴家許惠鈞 (Hui-chun Hsu)演繹鋼琴，並結合大自然各式各樣的白噪音，輕輕柔柔的訴說，讓人在聆聽之際彷彿進入另一個世界，跳脫都市的塵囂喧鬧，來到了靈修的世界，真正進入冥想。
- 適用情境：各式冥想、瑜伽、睡前靜心、睡前放鬆
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音樂喜好一直是很主觀的個人意見，在冥想時每個人習慣聽的曲風也可能大相逕庭，因在在這篇中，我們特別推薦了 4 張不一樣感覺的冥想音樂專輯推薦，期待讓每一個人都能找到屬於自己的靜心音樂，在音樂的輔助下能順利進入冥想的境界，逐步找回心靈的平靜。
Cover photo credit by Paul Hanaoka@Unsplash
