瑜珈是種好入門的運動，無論你的性別、年紀、職業為何，都只需要一張瑜珈墊就能開始練習，因此挑選一張材質好的瑜珈墊顯得格外重要！
本篇將統整 4 種常見瑜珈墊材質特性、價錢與優缺點，如果你正考慮購買瑜珈墊，或是煩惱各式瑜珈墊不知道怎麼挑選的話，不妨先來認識以下幾種製成瑜珈墊的材質喔：
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1. PVC 聚氯乙烯
聚氯乙烯 PVC 是一種合成塑膠聚合物，成本相當低又堅固耐用，是最常見的瑜珈墊材質，生活中許多消耗性的品項也會優先考慮使用聚氯乙烯 PVC。
PVC瑜珈墊優缺點
PVC瑜珈墊 最大的優點是有彈性、價格親民，對於還不確定是否會長期練習瑜珈的新手而言，是個相對好入手的材質。但也因為 PVC 材質是塑膠產物，在使用上除了剛開始使用，建議先將之攤開通風，讓塑膠氣味稍微揮發一點外，也提醒大家，不宜把 PVC瑜珈墊 帶到炎熱的戶外或進行熱瑜珈，否則有可能會釋放出有毒物質，對人體和自然環境造成危害！
2. TPE 熱塑性橡膠
另一種常見的「塑膠瑜珈墊」為使用熱塑性橡膠製成的 TPE瑜珈墊。熱塑性橡膠同樣是塑膠合成製品，但它在加工過程不需要硫化與引入重金屬，所以是安全無毒的瑜珈墊選項。
TPE瑜珈墊優缺點
TPE材質特性介在橡膠與塑膠之間，在常溫狀態具備良好的延展度、回彈性，製成瑜珈墊能保有柔軟舒適的特性，又可兼顧重要的防滑力。在綜合考量下，TPE瑜珈墊比PVC瑜珈墊更安全無毒，價錢上又比天然橡膠便宜許多，若有預算上的限制，很建議從入手一張TPE瑜珈墊開始。
Hello Yogis 分享：TPE 熱塑性橡膠仍然是塑膠製品的一種，和 PVC 一樣都不建議接觸高溫喔！
3. NR天然橡膠
NR天然橡膠顧名思義是取自大自然，是 100% 可回收利用，並且無毒無臭的瑜珈墊選項。天然橡膠本身具備黏著性，在製成用品時完全不需要使用人工膠水黏合，加工後具有良好的回彈性、隔水性與可塑性。
NR瑜珈墊優缺點
NR瑜珈墊是市面上最自然環保的材質選擇，大部分的天然橡膠瑜珈墊都會在上頭加一層「PU皮革表層，因此有些品牌會寫「PU天然橡膠瑜珈墊」。無論是 NR瑜珈墊 還是加了 PU表層的 PU瑜珈墊，止滑力與穩定度都比前兩者表現出色許多，唯二缺點大概是，天然橡膠原料有限，價格通常至少 NT$5000 起跳，及重量比一般瑜珈墊重，不適合攜帶外出上課與練習。
4. NBR人工橡膠
最後一種常見瑜珈墊材質為「NBR人工橡膠」，和天然橡膠（NR）僅有一字之差，製成物卻差很多！人工橡膠是由石化提煉而成的，質地鬆軟、回彈力好且不易變形，經常被作為運動用墊與康復墊。
NBR瑜珈墊優缺點
由於 NBR 屬於人造材質，在製成商品時的價錢自然比天然橡膠便宜很多，重量上也更為輕巧。不過有些專家指出 NBR瑜珈墊材質過於柔軟，在做運動時可能會降低穩定度，因此沒有那麼適合當作瑜珈墊喔！
Hello Yogis 分享：若對乳膠過敏的，不能使用天然橡膠瑜珈墊，可改以其他天然材質（如：亞麻以及軟木材質）作為替代
以上分析了常見的 4 種瑜珈墊材質，希望對大家在挑選瑜珈墊時能有幫助。如果除了材質外，你還想參考瑜珈墊厚度、尺寸建議，或是想看更完整的瑜珈墊品牌推薦，可以參考下方兩篇文章喔：
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