如果你是練習瑜珈一陣子的人，或多或少應該都有聽過 RYT200，或是在報名參加瑜珈課時，也一定曾在老師的個人簡介中看過 RYT200，因為 RYT200 是最基礎的一張瑜珈證照，由美國瑜珈聯盟（Yoga Alliance）認可，也是許多瑜珈教室聘任老師的最低標準喔！
在這篇文章中，編輯將整理關於 RYT200 的問與答懶人包，給正在考慮要不要報名 RYT200 的你參考：
Table of Contents
1. 什麼是RYT200？
RYT200 中的 RYT，全名為 Registered Yoga Teacher，而 200 小時指的是學習時數 200 小時，因此 RYT200 的中文可稱為 200小時瑜珈師資培訓。在這 200 小時中的課程，將有系統地帶大家學習瑜珈，並且習得瑜珈教學相關的知識，是想成為瑜珈老師的必備證照。
2. RYT200課程內容有哪些？
RYT200課程內容相當廣泛，美國瑜珈聯盟訂定了一套標準課綱，包含瑜珈歷史、瑜珈哲學、瑜珈體式、解剖學、呼吸法、潔凈法、冥想等主題，讓大家可以完整認識瑜珈的多元面向，因此其實不只是想成為瑜珈老師的人可以報名參加 RYT200，喜歡瑜珈、想更深入接觸瑜珈的人也非常推薦進一步參加RYT200課程喔！若想知道更詳細 RYT200課程內容，可以參考先前寫的這篇詳細介紹喔：RYT200課程內容有哪些？報名師資班前先學會看懂授課大綱
3. 我適合參加 RYT200課程嗎？
承上題，RYT200課程內容非常豐富，將會全面地教授瑜珈內容，因此基本上不分年齡、性別，適合所有程度的瑜珈練習者。
不需要擔心自己的柔軟度、肌耐力不夠好，或是無法做到高難度體式，因為體位法教學只是 RYT200課程中的一部分而已。相同地，瑜珈教學也只是RYT200課程中的其中一個環節，並非全部，因此就算沒有打算要成為瑜珈老師的人，也可以參加RYT200課程，獲得更專業的瑜珈知識，培養一技之長。
4. 如何獲得 RYT200瑜珈證照？
RYT200證照和其他能力資格檢定不太相同，不是有個專門考試，通過就可以取得證照，而是需要在由美國瑜珈聯盟認可的培訓學校（Registered Yoga School，以下簡稱 RYS）參加 200 小時的研習，並在課程結束後通過最終測驗，才可以獲得RYT200結業證照。>>推薦閱讀：現正預售中！港台首個線上 RYT200 瑜珈師資培訓（內附優惠碼）
5. RYT200學校怎麼找？
如果想獲得由美國瑜珈聯盟認可的 RYT200 證照，就要找到經過認可的 RYS 學校，參與他們所開設的 RYT200課程，結業後所拿到的證明才符合美國瑜珈聯盟規定喔！因此大家報名參加RYT200期班之前，最好先上美國瑜珈聯盟認證確認該間學校是否符合授權，才不會花了錢最後卻拿到沒被認可的廢紙證書喔！
6. RYT200費用多少？
– 實體RYT200
RYT200費用落差相當大，便宜的不見得不好，貴的也不代表比較好。以台灣來說，實體RYT200課程費用約為台幣十萬上下，通常在早鳥宣傳期都會提供比較優惠的價格。而香港的瑜珈導師培訓多半落在港幣三萬左右；國外的RYT200培訓的費用範圍則是較廣，需要視整體安排為定，一般來說 US$1500 算是合理價格，但也有低於 US$1000 或是 US$2000-3000的師資培訓課程。
– 線上RYT200
線上RYT200費用相較於實體課來說，因為省了非常多的場地租借、人力成本，因此價格一定會比實體RYT200還要實惠很多。舉例 Hello Yogis 協作老師 Samantha 所推出的線上RYT200師資培訓課程，比實體RYT200的價格划算許多。對於在家附近找不到合適RYT200培訓機構，或可以接受線上授課的 yogis 來說，是個一大福音！省下來的價差，也可以再去進修更多瑜珈課程。
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7. 線上RYT200培訓行得通嗎？
線上瑜珈課程一直是近幾年來歐美發展的潮流，許多國外的瑜珈大師也都會定期開授線上課，吸引來自世界各地的瑜珈練習者爭相參與，因此在線上學習瑜珈是絕對可行的。至於瑜珈師資培訓，除了體位法以外，多對內容都屬於理論課程，即使隔著螢幕也是可以有效傳遞資訊。大多 RYS 也會根據上課情況，提供不同相對應的體位法教學，比如錄影回傳給老師看動作、教大家如何感受身體狀況等。
如果你對於線上RYT200瑜珈師資培訓還有疑慮的話，也可以參考看看之前邀請 Jasmine 老師分享的這篇文章：我參與的兩次 RYT200：線上瑜珈師資培訓&實體面授課程 的親身經驗談
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