冥想 - Page 12 of 23

心輪是七大脈輪中的其中重要脈輪，掌管著人的情感與愛的能力。心輪阻塞時，容易感到低落，在生活中缺乏喜悅，也會感到對事情提不

今天將要推薦做完瑜珈、運動後感到痠痛的按摩好幫手「筋膜按摩槍」，分享筋膜按摩槍用法、感到痠痛時可以用筋膜按摩槍來幫肌肉按

練瑜珈這麼久，你是否曾想過瑜珈意思為何？瑜珈（Yoga）是什麼意思呢？瑜珈起源又是如何？這篇文章中，我們將從瑜珈的梵文「Yuj」�

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「瑜珈是邪教嗎？」你是否曾想過這個問題？瑜珈源自於古印度，其歷史文化背景總矇上一層神秘色彩，再加上一些特殊的修煉方式、戲

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