瑜珈是一種源自於古印度的身心修練方法，其內涵包含體位法、呼吸法、潔凈法、冥想、禪定等，近幾年因為傳入西方社會，使得瑜珈成為一種廣為人知的運動，有越來越多人開始加入瑜珈練習與深入探究瑜珈哲學。
這樣的普及雖然讓更多人認識了瑜珈，卻也衍生了每個派別對於瑜珈的不同詮釋、有心利用及迷思誤解。本篇將從不同的角度來分析「瑜珈經常被當作邪教」的原因，無論你對於瑜珈的了解有多少，相信在看完本篇都會對瑜珈有更深入的認識，關於「瑜珈是邪教嗎？」這個提問也會有自己的答案：
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為何瑜珈有邪教之說？解析 5 大原因告訴你「瑜珈是否為邪教」
1. 瑜珈帶有神秘的宗教色彩
由於瑜珈最早起源於印度，是古印度哲學和文化的一部分，其中融合了宗教、哲學、文學等多種元素，因此很容易被誤以為是宗教。但其實瑜珈並非宗教，也和一般宗教有信奉主神很不一樣，對於瑜珈人而言，練習瑜珈所信仰的是自己，感謝自己的練習身心的修煉。故無論你是佛教徒還是基督教徒，都與練習瑜珈不衝突。
2. 練習時常夾雜奇怪的儀式
部分瑜珈派別在傳授瑜珈時，會搭配梵咒、梵唱、手印、鎖印或其他特殊的呼吸法、潔淨法。對於初次接觸或不了解其背後意涵的人來說，難免會將之與邪教聯想在一起。值得注意的是，縱使這些動作背後都有著各自緣由與代表的意思，可是很難以完全用現代科學與醫學的角度去理解，因此在練習時最好還是保有自我判斷力，不一定要全部盡信，也就不容易練瑜珈練到走火入魔。
3. 與靈性療癒經常相提並論
如果你曾深入了解瑜珈的奧義，並且親身實踐，就能明白為什麼瑜珈是一門身心靈的修煉，而瑜珈也的確經常與其他的身心靈工具（如：冥想、頌缽、靈氣等）相輔相成。不過有些人會過度放大瑜珈的靈性體驗，廢寢忘食、偏離正軌，只為執著於靈性上的追求，使得瑜珈與邪教之說產生關聯。
4. 過度放大瑜珈對身心的助益
無論是站在現今醫學實證的角度，還是練習者們親身練習的經驗都指出「瑜珈對身心皆有一定程度的幫助」，然而這並不代表瑜珈是萬能的。有些瑜珈引導者過度強調瑜珈的功效，將使得練習者對於瑜珈修煉產生偏頗的看法。呼籲大家在練習時，一定要清楚：「瑜珈並非治療行為，如果有身心上的困擾和病痛，還是要尋求正規專業資源！」
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5. 被有心人士權力利用
瑜珈和任一領域都一樣，一旦出現權威出現便會產生跟隨者，這些人最初可能源自於相信，也的確從中獲得歸屬與協助。可是如果過度將瑜珈大師神聖化，太過相信著迷將會失去判斷力，變得人云亦云或盲從領導者。過去便曾有「熱瑜珈創辦人事件」與多次發起的瑜珈圈 metoo 運動，皆顯示有多人從中受害。這種假「瑜珈」之名，實為「真邪教」，需要格外謹慎留意！
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綜觀上述會明白，瑜珈本身是個立意良好的活動，也的確能為人的身心產生正向影響。唯獨要當心，在練習時需保有自我意識，最好可以多方嘗試，不要獨信一名瑜珈引導者。相信一段時間後便能慢慢形塑自我對瑜珈的看法，而非盲從成為「瑜珈邪教」參與者的一員！
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