Netflix最新台劇《媽，別鬧了！》由比莉姐、賈靜雯及柯佳嬿三大女星共同演出，這部採真人真事改編的家庭喜劇片最近深受網友們的喜愛，才開播2天就拿下 Netflix 收視冠軍！《媽，別鬧了！》包含了真切的愛情、親情以及最重要的追尋自我價值，讓觀眾們看了既暖心又感動，這麼優質的台劇讀者們是否都有追劇追起來了呢？
劇中比莉姐、賈靜雯及柯佳嬿三位女星除了戲演得非常棒以外，三位還有一個令人意想不到的共同點，那就是她們都相當熱衷於瑜珈運動，這也難怪雖然他她們都忙於演藝工作卻都還能保有健康完美的身材，就讓我們來看看三位女星與瑜珈的小故事吧！
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凍齡女神 賈靜雯
賈靜雯在《媽，別鬧了！》中拋下她女神的形象，把「魚干女」詮釋地淋漓盡致，以國文老師、言情小說家雙重身份在劇中演出，是個相當大的突破。然而現齡 47 歲的賈靜雯不論是臉蛋還是身材都包有如少女一般纖細滑嫩，在劇中完全看不出她的真實年齡，在這背後女神其實付出了許多努力來維持呢！
將運動融入於生活
賈靜雯常在 IG 曬出各種運動的照片，瑜珈、重訓、舞蹈、皮拉提斯樣樣來，她表示想要有健康的體態就必須付諸行動，還在家中當沙發馬鈴薯的讀者們趕緊選一項感興趣的運動，跟著凍齡女神動起來！
而在今年的端午假期，長期有在練習瑜珈賈靜雯也沒閒著，持續地更新自己的瑜珈成果，幽默風趣地把原先端午節「立蛋」的習俗改成了「頭倒立」，影片中展現出賈靜雯的瑜珈功力，可以發現在倒立影片中賈靜雯不需用到任何輔具就能夠達成，相比於以前的練習照片有相當大的進步呢！
實力女星 柯佳嬿
飾演小女兒若敏的柯佳嬿在劇中嗆辣的性格令大家印象深刻，一頭台妹標準的布丁頭金髮配上夾腳拖完美詮釋了厭世女的形象。在劇中柯佳嬿愛上極品渣男，為渣男不惜一切，甚至累積百萬債務，究竟她該如何面對這段戀情，有興趣的讀者不妨趕快收看《媽，別鬧了！》。
如何保持纖細體態
在戲裡戲外都能看見柯佳嬿一直以來都保持著纖細的好身材，天生就是瘦子的她曾說：「我人生中沒有準備瘦身這件事，頂多靠運動維持線條。」雖然如此，但她依然相當重視均衡飲食，並靠著瑜珈及重訓來雕塑體型、提升新陳代謝。尤其透過瑜珈還能保持身體柔軟度，適度地拉伸讓肌肉線條更均勻優美。
超級辣嬤 比莉姐
賈靜雯曾經透露在《媽，別鬧了！》劇本在設定時，就希望比莉姐演出劇中母親一角，但比莉姐再三推辭，賈靜雯後來苦苦求了比莉姐7個月，最後用「陪她做瑜珈」來打動比莉姐的心房，破格接下這部戲來。
永保青春的小秘密
雖然比莉姐已經十年未在螢光幕前演戲，但這次在《媽，別鬧了！》中挑戰個性任性又無厘頭的媽媽角色玫玫，活潑可愛的形象深受大家喜愛。70歲的她，絲毫不受年齡影響，還是青春活力、造型百變，這都多虧了有長期規律的運動習慣！除了上健身房、比莉姐也會做做瑜珈來調養身心靈，不僅外表、連內在都年輕！
看完文章有沒有發現，三位女星在練瑜珈時都散發著自信的光彩呢？想和她們一樣擁有好身材的話，你可以試著練習瑜珈看看，說不定就能逆齡擁有好氣色。萬事起頭難，但只要持之以恆，一定都能在瑜珈中找到自我，今天就讓自己開始瑜珈練習，一起成為 Yogis 吧！
Photo credit by《媽，別鬧了！》@IG
