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全新日式台北器械皮拉提斯推薦：ROVA PILATES｜捷運松江南京 5 分鐘，帶你優雅切換工作與生活

台北松江南京站附近是金融、辦公大樓林立的商圈，也是台北市重要的商業樞紐，每天有許多人在此通勤奔波。對於長時間久坐在電腦前埋頭工作的上班族來說，成日工作不僅容易腰痠背痛，下班後的疲憊感也讓人很難提起精神再安排其他運動行程。

好消息是在今年（2025年）3 月長安東路上新開幕了一間器械皮拉提斯教室——ROVA PILATES，讓大家可以省去來回交通時間，下了班後只需走路幾分鐘，便能踏入一個截然不同的舒適空間，為工作與生活間畫下完美分界線。當關上教室門的那一刻，彷彿按下了一個開關切換鍵，讓繁重的工作思緒都留在門外，開啟屬於自己的療癒時光。

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全新開幕！捷運松江南京站走路 5 分鐘：台北器械皮拉提斯教室 ROVA PILATES 3 大亮點

1 全新開幕！捷運松江南京站走路 5 分鐘：台北器械皮拉提斯教室 ROVA PILATES 3 大亮點
2 台北器械皮拉提斯教室推薦｜ROVA PILATES 松江店｜預約資訊

1. 用心打造的日式空間，不只是一間上課教室

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推開 ROVA PILATES 的大門，首先映入眼簾的是暖黃的燈光與木質樓梯，循著階梯緩緩而上，在這段漸進式的空間轉換，彷彿一步步卸下了一天的紛擾。接著映入眼簾的是寬敞舒適的日式簡約空間，這裡雖是器械皮拉提斯教室，卻沒有一般健身房常見的壓迫感，取而代之的是一種讓人自然放鬆的氛圍。

館內擁有豐富的專業器械：7 個核心床(Reformer)、2 個凱迪拉克床(Cadillac)、2 個梯桶、 2 個穩定椅和 Arc 脊椎調整器等。課程以一對一、一對二私人課程為主，另提供私人包班、企業包班和 InBody 體態測量等服務！

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ROVA PILATES 的用心不僅體現在訓練空間，更延伸到休息區域。日式和室休息區讓人在課程前後都能放鬆身心，也提供完善的淋浴區與梳妝區，讓你在運動完後仍然能維持乾爽舒適的狀態，繼續接下來的行程。

2. 專業師資是基礎，傾聽理解需求更是關鍵

在 ROVA PILATES 的每一位師資都是精心挑選，不只要有專業的知識背景，更要有願意傾聽理解學員的需求。對於初次來體驗一對一課程的學員，老師都會先帶領認識教室環境、器材與測量 InBody，用實際的測量數據帶領大家認識自己的身體，最後根據情況來安排最適合的課程。

在上課時老師也會隨時關注學員的上課狀況，詢問目前的感受與發力部位，因為皮拉提斯不只是一連串的動作，而是需要精確、穩定、控制才能到位，因此無論你是初學者還是有經驗的練習者，都能在這裡找到適合自己的訓練方式。

3. 不只是運動，更是找回身心平衡的生活方式

「ROVA」所代表的核心價值是：「Reawaken your body. Open your mind. Visualize your beauty. Achieve your harmony. 喚醒身體，敞開心靈，體現美感，平衡身心。」現代人常因工作、人際關係和物質追求而產生的過度焦慮與壓力，但在 ROVA PILATES 這裡，他們希望可以藉由從皮拉提斯出發，幫助學員們重新連結身心，找回內在的那份平靜。

如果你也在尋找台北器械皮拉提斯教室、想要體驗看看器械皮拉提斯，或是剛好在捷運松江南京站附近工作，推薦可以先預約 ROVA PILATES 的體驗課試試看，目前一對一課程體驗價 NT$800元，一對二課程體驗價 NT$1400元。體驗後若覺得喜歡的話，還可以根據自己的練習頻率一次報名多堂課更划算（ROVA PILATES 提供價格透明方案，至多提供 36 堂，不怕一次買太多又上不完）唷！