瑜珈是一門博大精深的學問，吸引許多人在練習一陣子後，決定報考瑜珈師資培訓，為自己增加瑜珈知識的同時，也獲得專業證照，讓未來的職涯選擇多了一個「瑜珈老師」的選項。
然而在開始搜尋瑜珈師資培訓資料後，你可能會開始感到困惑，面對琳琅滿目的瑜珈證照班，每間的培訓內容、課程時間與報名費用皆不同，有些甚至落差很大，到底該怎麼選擇呢？本篇將為大家統整幾個報名瑜珈師資培訓前須留意的地方，以及附上不受限時間距離的線上瑜珈師資班推薦：
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瑜珈證照班 VS 瑜珈師資培訓？台灣常見的 3 種瑜珈師資認證系統
如果你上網搜尋「瑜珈老師培訓」或是「瑜珈老師證照」可能會出現以下幾種資料結果，這些全都是瑜珈老師證照，只是認證的機構不同，獲得認可的培訓單位也會連帶不一樣：
1. 台灣體育總會瑜珈師資認證
台灣瑜珈總會瑜珈協會是本地的國家級認證單位，考取後可以在公家單位教授瑜珈，其所頒發的「丙級瑜珈證照」與「乙級瑜珈證照」分別需要培訓 60 小時與 100 小時，相較於國際認證時數較短，是相對容易入門的瑜珈證照，報名費用也比較便宜，約在 5 萬至 6 萬。
雖然擁有此證照可能無法在國際通用，不過若之後想要考取 RYT 證照，仍可以在依序完成丙級、乙級證照後，再到協會認證的相關培訓研習課補滿 40 小時，即可註冊 RYT200 證照，意即 60hr（丙級）+100hr（乙級）+40hr（研習）=200hr（RYT200）
2. RYT 美國瑜珈聯盟師資認證
上述所提的 RYT200 證照便是由美國瑜珈聯盟所認證的師資培訓，是國際認受性最高的瑜珈師資單位，因此幾乎可以視為成為瑜珈老師的必備證照。RYT 課程的培訓單位非常多，各間的學費價格落差也頗大，基本上會在十萬上下，當然若課程豐富或有其他附加服務，課程費用一定會跟著浮動。
在過去的文章中，我們曾分享了關於美國瑜珈聯盟與其認證的 RYT 課程證照介紹，可以參考以下兩篇文章：
3. YAI 印度國際瑜珈聯盟師資認證
而另外一個國際瑜珈認證單位為 YAI（印度國際瑜珈聯盟），在台灣比較少見。YAI 同樣有 200 小時和 500 小時的認證課程，但因與 RYT 課程認證單位不同，因此上課內容的課綱還是多少有些不同之處。另外，YAI 還有推出產前瑜珈與兒童瑜珈師資證照，若有興趣的話，可以參考 YAI 的官網介紹，並查找相關經過認證的台灣瑜珈教室參與受訓。
除了以上分享的 3 個外，其他其實還有像是 CIP 英國國家認證、AFAA 美國運動體適能協會等，都是因認證單位不同而產生的師資證照種類，沒有絕對好壞，只是通常還是會建議大家在選擇 RYT 課程，認受性較高之餘，培訓單位的選擇也較多！
線上 RYT200 小時瑜珈師資培訓課程推薦
由 Hello Yogis 協作老師 Samantha 所推出的線上 RYT200 瑜珈師資培訓課程，是一門完全預錄式、可自由彈性安排時間上課的培訓課程，在這門課中，Samantha 老師將全程以「中文（國語）」授課，並將專業瑜珈知識區分成 400 多個充實內容，讓你即使在線上也能學習到和線下同樣豐富的課程。如果你對於RYT200課程內容有興趣，又不想花昂貴的費用參加實體師資培訓，不妨可以考慮以線上的方式學習！
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>>推薦閱讀：專訪One Yoga創辦人 Samantha：從護理師轉職瑜珈老師，繞了一圈還是與瑜珈相遇！
如何挑選瑜珈師資培訓課程？須留意的 4 大重點
1. 是否有確實獲得相關機構認證？
瑜珈師資培訓課程滿街都是，為了避免花錢學習，最後卻拿不到相關的師資認證，在挑選師資培訓課程的第一步，一定要先到相對應的認證機構查看，該間培訓單位是否有通過認證。
- 美國瑜珈聯盟認證這裡查：http://helloyogis.media/4a8tpm
- 印度國際瑜珈聯盟認證這裡查：http://helloyogis.media/4amwna
2. 課程內容與教學風格為何？
儘管不同的認證機構，在開辦之前都已經先制定好課程大綱給培訓單位，可是並沒有仔細規範教學內容，因此各間單位所推行的瑜珈師資課程仍然有所不同。建議先去上上看主要開課老師的大眾課，了解他的相關教學風格，釐清主要學習的是哪個瑜珈配別，在教學中是否偏重特定領域，像是理論內容和體式教學比例。
3. 時程與上課方式如何安排？
一字排開坊間不同間瑜珈教室所舉辦的瑜珈師資培訓課程，會發現即使是同樣 RYT200 的課程，每間的上課時程仍會不盡相同。這就是上一段所提到的，美國瑜珈聯盟只規定需要學習 200 小時，卻沒有硬性要求要在多久的期限內完成。因此有些培訓單位會選擇一次密集訓練完便結業，有些則是為了配合上班族，推行假日班或提供部分課程線上學習，所需的時間自然也會跟著拉長。
無論是選擇哪個機構認證的瑜珈師資培訓，都是需要經過一段長時間的學習與練習才能夠成功拿到資格，故時程安排與上課方式絕對會是非常重要的考量重點！
4. 價格費用還在合理範圍嗎？
評估完以上三點後，最後便是從價錢面上來看是否符合預算？是否認為上課內容與授課方式的價值是否與這個價格相符？畢竟報名瑜珈師資班培訓並不是一筆小數目，範圍從五六萬至幾十萬都有，在報考前一定要再三考慮，如果有不清楚的地方，建議多去參加不同師資培訓的說明會，多加比較、釐清自己的需求，相信會比較容易找到適合自己的瑜珈師資培訓課程，也不會花了冤枉錢。
希望看完這篇，能為正在煩惱要報名哪個師資培訓課程的你有些幫助。若你想要更加了解瑜珈老師的薪水、當瑜珈老師需要具備哪些特質、不清楚自己適不適合成為瑜珈老師的話，推薦閱讀下方的文章分享：
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Cover photo credit by Tirachard
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