在剛開始學習瑜珈時，最簡單的方式便是踏進教室體驗，但對於沒有基礎概念的我們，實在很難有方法評估瑜珈老師的教學品質如何，因為多數老師似乎都能帶領我們完成一堂課。
然而，你是否曾經想過，為何有些老師總是能讓學生感到特別愉悅、收穫滿滿，甚至改變了他們的生活，我們又該如何從中辨別適合自己的優秀瑜珈老師呢？這篇文章我們將試圖分享一些觀察：
1.不只是體位法！
目錄
觀察技巧：教學深度與整合
瑜珈源自於古老的印度哲學，至今瑜珈課主要以其中的體位法作為授課項目。一般瑜珈老師通常具備掌握基本的瑜珈體位法的練習技巧，懂得透過口令、手調整等方式帶領你安全完成基礎動作。而優秀的瑜珈老師，則對瑜珈哲學、解剖學和生理學有更深入理解，願意持續學習新知識，能將不同領域的知識融會貫通，靈活應用於教學中。
2.不只是公式化教課序列！
觀察技巧：靈活的觀察力與彈性
課前備課是每一位瑜珈老師必須要做的基礎功課，但每一堂課都可能遇見不同身體狀況的學生，或有無法預期的突發狀況。這時一位優秀的老師應該會敏銳地覺察到每位同學的狀態，當大家感覺跟不上節奏了，便適時地調整速度與練習內容，而非還是按照原本課表上的計劃授課。若你能感受到老師這種細心的安排，那麼絕對是這位老師經驗豐富與用心的證明！
3.不只是單純說怎麼做！
觀察技巧：口令表達的層次與精確
在瑜珈師資培訓中，如何傳達口令讓學生清楚知道動作怎麼做是一門必須課題。一般來說口令需要包含幾個基本元素，如：明確主體（手/腳)、方向（朝哪裡）、如何活動（往前踏）。但有時這樣的口令並不一定能讓人明確了解動作精髓，因此一位優秀的老師除了會運用有效的口令外，還會透過形容詞、情境描述比擬，或是一些肢體語言示範等，引導學生進入更精確的練習，而非單純傳遞文字訊息。
4.不只是覺得自己很厲害！
觀察技巧：持續成長的積極度
說實話在現代，說瑜珈課是一個商業行為、教瑜珈是一份謀生工作，一點也沒錯。在現行體制下，大部分瑜珈老師只要在考取美國瑜珈聯盟的RYT200證照後，即符合大多數瑜珈教室聘任的最低標準，隨時都可以開始教課，想要教哪個主題、領域，只要有人願意報名，也沒人可以說不能教。但為什麼有些優秀的老師還是甘願定期花時間、花錢到世界各地進修呢？
原因無他，絕對是保持謙遜和學習的心態，希望學得更多更深，將更專業的內容帶給學生！所以請珍惜你身邊願意持續學習、願意接受新事物的瑜珈老師們，他們不僅可以為你帶來更豐富的瑜珈內容，也能成為你人生中的值得學習的模範！
在經營Hello Yogis的這段時間中，我們經常收到讀者詢問兩個問題，一是「有沒有推薦的老師？」看完這篇相信大家已經知道我們的標準，可以透過這幾點評估是否是值得推薦的優秀老師。第二個問題是「瑜珈老師這個行業飽和了嗎？」，這幾年瑜珈老師的確成為很多人的轉職選項，多了一些新的老師，也有一些老師決定不再教課，市場上供需總是如此來來去去，但我們始終相信永遠都少一位優秀的瑜珈老師！
若你對瑜珈老師這個行業有嚮往，那麼就努力去嘗試吧～如果有朝一日，你成為了一名瑜珈老師，也別忘了持續朝本篇提及的「知識深度、觀察力、溝通技巧、學習心態」等面向邁進，成為一名專業又優秀的瑜珈老師。
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