相信對於每個人來說都是，暑假是以前學生時代最期待的日子，結束學期時的課業壓力，不必每天早起上學，可以天天睡到自然醒、在家追劇玩遊戲，又或是與朋友相約出去逛街唱歌。然而當我們出社會進入職場後，這樣的「暑假特權」便不再屬於我們了！取而代之的是緊湊的工作日程，我們不得不面對客戶各種要求、完成主管上司交辦的種種工作，有時就連週末也要被抓去加班。
雖然現實是我們再也無法擁有自由自在的暑假時光，但我們仍可以想辦法在忙碌的工作生活中撥出一些空檔，為自己重拾一下年輕時的青春快樂！接下來我們將分享幾個適合大人的暑日減壓提案，希望能夠帶給大家啟發，一起 Work Hard, Play Hard！在工作之餘，好好享受屬於自己的假期時光。
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大人就沒有暑假了嗎？你可以為自己安排的 3 個夏日減壓提案
1. 老闆再見，我要請假！
對於週休二日的上班族來說，每逢週末總是會感到時間飛快，一轉眼兩天就過去馬上又要回到工作崗位上了。只有兩天當然是不夠玩！別再只是癡癡望著窗外的夏天晴朗好天氣，如果工作狀態允許的話，便勇敢跟老闆請個一兩天假吧，搭配週六、週日，來個三天兩夜或是四天三夜的小旅行。
儘管時間長度和暑假自然是無法比較，不過能短暫遠離工作，也將使我們有機會讓身心休息充電。可以不需要特意安排太多行程，簡單去趟墾丁度假、到花東看風景走走，或是到金門、馬祖、小琉球、蘭嶼、綠島等特色離島，感受一下與台灣本島不同的生活步調。
2. 揪朋友姊妹一起去遊樂園玩耍
還記得以前的校外教學與畢業旅行總是會去遊樂園玩嗎？回到遊樂園，感受現場的歡樂刺激氛圍有種魔力，讓人彷彿回到學生時期的青春時光。就算不能請假兩三天，也可以趁著某天休假時光到附近縣市的遊樂園玩，無論是水上樂園還是陸地上的刺激設施，相信一個下午的時間就可以玩得非常盡興！
在遊樂園玩耍時，能讓我們忘記生活中的苦惱與必須肩負的社會化形象包袱，就讓自己全心全意沈浸在遊樂設施上頭，盡情大笑或大叫吧。長大後這種無憂無慮的時刻真的不多了，就讓遊樂園喚醒我們青春美好的回憶，重新燃起對生活的膽識與活力吧～
3. 來場上班族的瑜珈提斯同樂會
如果你沒有辦法請多天連假出遊，又已經沒有體力在酷夏到遊樂園跟青春的年輕人們人擠人排隊，那麼推薦你可以來參加我們即將舉辦的「瑜珈提斯同樂會」，這場活動是專為上班族設計的減壓提案。我們深知大家平時工作心理壓力大，身體也因為經常久坐久站積累疲勞，全身酸痛。
因此在這次的「瑜珈提斯同樂會」中，我們將邀請專業引導師資，教大家如何透過瑜珈提斯的練習，鍛鍊起平時所需要的核心肌肉與小肌群們，讓你日後上班生活更輕鬆，再運用幾個放鬆的伸展體式好好舒緩長期以來的身體疲憊。最後當然少不了有趣的分組競賽與大吃零食的歡樂同樂會，將帶領大家一秒回到大學的青春時光，滿滿兩小時的活動讓你從頭 chill 到尾！
活動即將開放報名，各位同學準備好一起來夏日減壓一波了嗎？我們活動不見不散～
活動報名詳細資訊
- 活動日期：2024年8月11日（日）
- 活動時間：14:00-16:00
- 活動地點：忠孝敦化捷運站附近（詳細活動地點將會於活動前的行前通知公告）
- 授課老師：Cindy老師
- 活動報名頁面：請點我
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Cover photo credit by bilanol
