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收錄超過100個瑜珈動作！Hello Yogis 幫你整理齊全的中文「瑜珈體式資料庫」

在瑜珈練習的路上，你是否也曾遇到這些問題：「體式太多記不起來」、「不知道正確動作應該怎麼做」、「找不到適合自己該練習什麼？」

現在你不用再需要一個一個體式輸入到搜尋引擎，在漫天的搜尋結果中苦苦找尋重點！因為我們都幫你整理好了。

超過100個動作！華語圈齊全的「瑜珈體式資料庫」

Hello Yogis 全新推出「瑜珈體式資料庫」（點此前往），收錄超過100個不同體式，從最基礎到進階難度，讓你輕鬆搜尋想要練習的動作。

你除了能依據體式名稱、動作難度、練習部位（腿部、核心、背部、手部、肩膀、全身等）進行篩選之外，我們每個體式也均有整理詳細介紹，幫助你掌握動作重點和正確練習方式，快速找到最適合自己的練習選項。

由 Hello Yogis 小編親自示範動作，我們統整了 100 個常見、經典的瑜珈體式進行專業分類，透過難易度分級、對應的身體鍛鍊部位與動作類型進行區分，幫助快速查找需要了解的體式，不必大海撈針。

在每一個體式中，除了體式的動作圖片外，我們還整理了中英梵文對照、進退出口令步驟、練習好處與注意事項，讓你只需要查一次就可以一次獲取所有資訊，學得更精、更完整。

在這次的網站升級中，我們不只有推出「瑜珈體式資料庫」，還設計了方便使用的瑜珈序列排序工具（點此前往）。採用直覺式的圖片拖拉方式，搭配常見的體式類型分類，輕輕鬆鬆就能在 30 秒內快速建立屬於自己的練習序列，方便新手瑜珈老師備課安排與進階練習者們，嘗試打造最適合自己的練習內容。

Hello Yogis 希望能陪伴每一個練習者的瑜珈之路，希望全新推出的體式資料庫與排序工具都能為大家的瑜珈練習帶來幫助！如果你還沒試用過，趕快點進去看看吧～

Hello Yogis 秉持「友善、多元、包容」的核心價值，自 2021 年起至今，致力於打造最完整的瑜珈學習生態系與社群。無論你是瑜珈初學者或資深練習者，我們都願意陪著你找到適合自己的練習方式。點擊下方連結，獲取你最需要的練習資源：

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現為自由文字工作者，一邊接案養活自己，一邊記錄生活，經營自媒體部落格「艾蜜莉彭」。期望能在有限的情況下，兼顧生活與理想的追求，慢慢地、穩穩地，把日子過成喜歡的模樣！ FB >> 艾蜜莉彭IG >> emilyisme0113