觀 瑜伽 Yoga GOM

「觀」—有觀察、觀想、觀念的意思，也是我們的主題。

​透過學習瑜伽動作、呼吸方法和理念，我們可以鍛鍊自我觀察的能力，對於自己的身體、想法和情緒有更多覺察和理解，從而懂得如何照顧自己的身心，並作出改善。

​我們的英文名是Yoga GOM，GOM是藏文，意思是「認識自心的過程」。

​​在觀瑜伽，你可以學習到瑜伽動作、呼吸方法、靜觀練習等。除了恆常瑜伽課，我們還有特別工作坊、網上特別課等，亦可為團體、機構設計切合需要的工作坊，歡迎聯絡我們查詢詳情。