你曾注意過嗎？在瑜珈中有很多體式名稱都和動物、自然界中的事物相關，比如「樹式」就像是模仿大樹的姿態，在做時可以想像自己是一顆大樹站在那裡，盡可能地向下紮根站穩地面，並且向天空的方向往上延伸。
《看！我們在做瑜珈》是風笛亞瑟插畫工作室出版的瑜珈插畫小誌，由插畫設計師 Mildred 和瑜珈老師黃衣婕 Tina 共同合作完成。在一次的討論發想中，她們偶然發現了瑜珈體式與自然萬物間這層有趣的關聯，便決定精選 6 種體式，透過插畫的方式演譯，讓大家對於體式的名稱不再只是停留在陌生的名詞，而是能發揮想像空間將圖像與瑜珈連結，讓一切變得更具體。
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由手寫溫度延伸而成的瑜珈插畫小誌
「一開始其實是想做行事曆手帳的，因為每次要約下次見面時，我們都會拿出彼此的隨身小本來確認日期」，原來 Mildred 和 Tina 私下是朋友，個性契合的她們同樣不習慣使用手機記事，仍舊喜歡手寫記錄的踏實溫度。
在確定合作主題後，Mildred 提議不如以小誌的形式呈現，既能夠呈現插畫的精髓，又比繪本更加生活化，且不限於行事曆只有在當年度可以使用，拿掉日期的框架後就沒有所謂的使用期限，反而能更隨心地收藏與做不同的運用。在帶領大家以不同的角度認識瑜珈的同時，也提供另一種記錄生活的形式，讓人每隔一段時間都可以重新翻閱一次，品味裡頭的插畫和當下的日常隨筆！
留白設計讓小誌功能變得更多元
除了有體式插畫、瑜珈知識之外，Mildred 還刻意在版面編排上設計了留白空間，賦予這本瑜珈插畫小誌更多元的使用方式，供讀者當作繪本收藏閱讀，也能使用空白筆記頁當作手帳、日記來紀錄生活感受，甚至可以邀請小朋友一起參與塗鴉創作。
「你也可以紀錄自己在做每一個體式時的想法，試著關照身心變化」Tina 補充說道。其實瑜珈就是一種覺察練習，不管是從什麼角度切入，都是在找尋與生活中的平衡。如果能將這本瑜珈插畫小誌作為覺察自我的輔助途徑，每隔一段時間再回望，會發現自己在不同時期的改變與進步。
暖心恬靜感為生活埋下祝福種子
比起照片，手繪的插畫更能帶給人溫暖的感受，「療癒人心」是 Mildred 對風笛亞瑟工作室的期許。在她的插畫中，很少看見高彩度和強烈的對比色，而是散發著一股恬靜淡雅的暖心感。這本《看！我們在做瑜珈》就像是一份承載著她和 Tina 祝福的禮物，進到每一個有緣人的生命中種下種子，至於後續想要怎麼使用，會長成什麼模樣就端看個人想要怎麼使用。
眼下時節接近年末，如果你也喜歡瑜珈、喜歡動物與自然，或是想開始嘗試紀錄自己的身心靈變化，也許這本瑜珈插畫小誌能成為契機，陪伴你度過未來的日子喔！
《看！我們在做瑜珈》｜購買連結
- 文｜黃衣婕
- 設計｜Mildred Lu
- 出版｜風笛亞瑟插畫工作室
想了解更多關於小誌的細節，請洽風笛亞瑟插畫工作室
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