之前我們曾分享過寵物亂入瑜珈老師們練習日常的逗趣模樣，有鸚鵡、刺蝟、法鬥等都超級可愛。既然萌寵們都這麼活潑想參與，那不如乾脆邀請牠們一起加入瑜珈練習的行列吧！
這幾年在世界各地蔚為流行各種動物瑜珈，和狗狗、貓貓一起練習瑜珈已經不稀奇了，甚至還有山羊瑜珈、兔子瑜珈等。就讓這篇文章一起帶你開眼界吧！
Table of Contents
1. Puppy Yoga 小狗瑜珈
和狗狗一起做下犬式，看看誰的姿勢比較到位？在狗狗瑜珈中，狗狗們會時而興奮地在你周圍搖頭擺尾，時而靜靜地待在一旁默默陪伴。一般來說這種狗狗瑜珈都是偶爾才會舉辦的特別主題活動，不過在今年年初，泰國曼谷開幕了一間專門舉辦寵物瑜珈的Studio「Mind Over Matters」，光是看到照片/影片那些毛茸茸的身影，都覺得身心被療癒了！有機會的話，不妨報名參加看看。
2. Cat Yoga / Kitten 貓咪瑜珈
「瑜珈對健康有益，和貓一起玩耍也放鬆療癒，那麼為什麼不把兩者結合呢？」美國伊利諾州的一間貓咪庇護所（Paws and Claws）在他們的網站上這樣寫道。事實上很多寵物中途之家會樂於舉辦這樣的寵物瑜珈活動。在貓咪瑜珈課程中能會設計一些和貓貓相處的互動，比如在戰士系列練習中，把牠們放在你的肩上或大腿上，或是在樹式時抱著貓貓增加平衡難度。說不定一堂課下來，你會和這些可愛的寶貝培養出絕佳默契，決定將牠們領養回家，成為你專屬的陪練員！
3. Goat Yoga 山羊瑜珈
山羊瑜珈大約是在 2016 年左右出現，透過社群媒體的分享，讓山羊瑜珈這個有趣的瑜珈體驗很快掀起熱潮。山羊生性獨立、不怕生，且好動活潑，在山羊瑜珈課堂上，這些小山羊會在像是嬰兒式、四足跪姿時跳上你的背踩一踩，就像是按摩那般。而對於山羊們來說，有些研究指出，撫摸山羊有助於刺激相關激素，似乎是個一舉兩得的好活動！
4. Bunny Yoga 兔子瑜珈
既然都有山羊瑜珈了，那麼聽到兔子瑜珈也就不那麼意外了吧！不過實際看看兔子瑜珈的上課畫面，實在有點逗趣好笑。很多人都以為兔子的個性溫馴、乖巧，但其實牠們相當膽小怕生，年紀小的兔子更是活潑好動，喜歡鑽來鑽去。這意味著在兔子瑜珈的課程中，你需要無比的專注力，否則一不留意就忘了要做什麼瑜珈動作了。
雖然說「與寵物一起上瑜珈課」這個概念並不是每一個人都支持，有些人擔心太過流於商業噱頭可能侵害到動物的福利或淪為賺錢的工具，但無論如何這些有趣的瑜珈形式的確創造了很高的話題性，也吸引許多從未想過接觸瑜珈的人，透過這樣的機會認識瑜珈，一些有心理疾病的患者也可能在這樣的練習中獲得療癒！
如果真的在意的話，在參加這類型的寵物瑜珈課之前，不妨多去了解一下該瑜珈機構的經營方式，確保這些動物們有被善待，多方評估後再決定要不要報名也不遲。
Cover photo credit by yogawithmikenze
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