Yoga evolution

yoga evolution™ 小班教學，著重體位法的調整，安全的瑜伽練習，建立穩定扎實的基礎，規律學習短時間可體驗身心的進步。

持續透過體位法、呼吸及深度放鬆的練習，提高肌肉的柔軟度及彈性，平衡肌肉力量的伸展，著重於調整姿勢、專注及穩定。yoga evolution™堅持小班教學，老師充分掌握每一位學員的身體狀況，並且能及時與老師進行互動，改善以往長期姿勢不良的問題，讓學習瑜伽是安全、放鬆且有助於身心發展的健康活動。