在日常生活中，您是否曾感受到身體與心靈之間的聯繫？或者可能曾經聽過「第三隻眼」？「脈輪」是神秘的能量中心，在瑜珈中扮演著重要的角色，第三隻眼指的便是其中一個脈輪，我們稱之為「眉心輪」，它被視為通往內在覺知的重要關鍵。
在瑜珈的觀點認為，每個人都有七大脈輪，從根輪的生存需求到頂輪的靈性開悟，這些能量中心皆會影響我們的日常生活，而瑜珈正是啟動這些能量的有效方式。在這篇文章將與你分享瑜珈大師薩古魯對於脈輪和第三隻眼的看法：
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什麼是脈輪？解密身體能量「七大脈輪」運作機制
在人體的能量系統中有 72,000 條經絡，其中有 114 個重要的交會點，之中有 7 個被認為是最主要的交會點，稱為「脈輪」。脈輪的梵文為 Chakra，又被翻譯作中「查克拉」，意指輪轉或能量中心。這些看不見但能感受到的能量節點，分佈於人體七個主要位置，每個脈輪都連結著不同的生理和心理狀態。
在一場靈性演講中，薩古魯分享了他對於人體能量中心「脈輪」的觀點，他指出：雖然脈輪脈輪不是肉眼看得到的器官，但每個脈輪都連結著不同層面的生命經驗，從基本的生存需求到高階的精神覺知，是我們內在生命能量流動的重要管道。
七大脈輪：從根部到頂部的脈輪能量議題
1.海底輪（Muladhara）
位於肛門和生殖器之間的會陰穴，是能量的基礎。如果一個人的能量主要集中在海底輪，那麼食物和睡眠將是他生命中最重要的兩個要素，因為海底輪連結我們最基本的生存需求和安全感。
2.生殖輪（Swadhishthana）
位於生殖器上方，驅動我們追求快樂、享受生活，與情感、創造力和性能量相關。生殖輪又被稱為「性輪」，但這並不一定完全和性或其他類似的東西有關，更像是一種想要享受世界的渴望，擁有這種能量的人比只追求食物和睡眠的人生活得更強烈。
3. 太陽神經叢脈輪（Manipuraka）
太陽神經叢脈輪代表個人意志和自信，與行動和成就相關。如果能量集中在太陽神經叢脈輪，通常會渴望在世界上有所作為，例如商人、政治家等需要積極行動的角色。
4. 心輪（Anahata）
心輪是管理愛、同情與關係的能量中心，可以激發創造力和情感深度。能量集中心輪的人會傾向於成為藝術家或具有創作傾向，他們渴望創造與體驗，用多重感官感受生活。而心輪位於下三輪與上三輪中間，也象徵著較低和較高層次能量之間的相遇點，因此若仔細看心輪的符號是兩個三角形的，代表著向上和向下的能量交匯，
5. 喉輪（Vishuddhi）
喉輪是溝通與表達的重要樞紐，能作為賦予個人影響力的能量中心。當能量集中於此，你會變得非常有力量！這種力量不一定是物質或金錢上的，而是一種存在感和影響力。
6. 眉心輪（Ajna）
即「第三隻眼」，是直覺和洞察力的源頭，能帶來智性上的清晰與內心的平靜。當能量進入這裡時，你會在智力上得到覺悟，能夠清楚地看到事物的真相，並因此獲得內心的平靜。因為有時我們的雙眼會欺騙我們，讓我們只看到對生存必要的事物，而眉心輪則讓我們看到事物的真相。
7. 頂輪（Sahasrar）
頂輪是與宇宙意識連結的最高能量中心，啟動後能產生無法言喻的狂喜。不過對大多數人來說，頂輪能量都是處於休眠狀態，需要通過靈性修煉或強烈的生活方式，頂輪可能會被激活。
瑜珈：啟動內在脈輪能量的修行方式
在瑜珈修行中，啟動脈輪能量有多種途徑，如：瑜珈、冥想、芳療、按摩等都有幫助。但畢竟脈輪能量很難真的實際看見，有些練習需要依靠意象引導，有些則強調純粹的能量流動，因此薩古魯也特別提醒在探索脈輪能量時，需要找到能夠正確指引的導師，才不會誤入歧途。
了解七大脈輪不僅是一種知識層面的學習，更是一種讓我們了解身心靈為一體的合一練習，透過脈輪能量的覺察，為我們開啟一扇認識自己的大門，體認到每一個能量中心都是值得仔細關注，生命中許多課題皆來自自身，重要的是保持開放的心態，並且持續探索！
延伸影片推薦｜薩古魯談七大脈輪&第三支眼
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Cover photo credit by Neirfy007
