成為瑜珈老師

許多人眼中,瑜珈老師是一份高自由、高彈性、時薪又不低的夢幻工作。的確,它讓人可以將熱愛轉化為職業、自由安排生活節奏,甚至成為自媒體、自品牌的創造者。但實際上,這也是一條需要持續投入時間、情緒與身心能量的專業之路。

帶你一窺瑜珈老師這一行

關於瑜珈老師,你心中是否有一些想像呢?點擊卡片,看看和你想像得不一樣?

瑜珈老師只要知道瑜珈
動作怎麼做就好了?

不只如此!

除了體位法,還需深入了解解剖學、哲學、呼吸法和教學技巧,才能安全有效地引導學生。

瑜珈老師只能全職在瑜
珈館教課?

完全不是!

許多老師是自由接案、在企業或社區開課,或結合線上教學,工作模式非常多元。

瑜珈老師工時很短、薪
水很高?

這是個迷思!

備課、交通、持續進修都需要時間。收入依經驗和經營方式而異,穩定高薪需要努力耕耘。

瑜珈老師很自由,想教
就教、想休息就休息?

自由的背後是自律!

老師們需要自我管理課程安排、學生溝通和行銷。彈性大,但責任也大。

瑜珈老師不需要考證
照,就可以開始教學?

強烈建議要有!

專業證照是教學品質和安全的保障,也是對自己和學生負責的表現。多數場館也要求證照。

瑜珈老師適合個性外向
的人,I人不適合?

內向者也能是好老師!

教學風格各有千秋,內向老師的沉穩、細膩和深度觀察力,反而能創造獨特的課堂氛圍。

測驗看看:你的人格特質適合嗎?

每一位老師都曾是新手瑜珈老師!

Step By Step:帶你成為瑜珈老師

Step1. 認識美國瑜珈聯盟與瑜珈證照

目前全球最常見、最具認受性的瑜珈教師認證,是來自 美國瑜珈聯盟 (Yoga Alliance) 的證照體系。其中RYT 200是成為瑜珈老師的基礎培訓證照,必須在獲得美國瑜珈聯盟認可的學校 (RYS) 參加培訓才能取得證照。

Step2. 了解RYT200課程與試上

RYT200 為受美國瑜珈聯盟課綱規定的系統性瑜珈課程,共計 200 小時,通常在這個課程中會教大家瑜珈歷史、哲學、解剖學、呼吸法、冥想、脈輪與教學方法的內容,很推薦有興趣成為瑜珈老師的你先去了解與試上看看!

Step3. 探索自我與瑜珈教學各個面向

上述的課程與證照只是「硬實力」的一環,釐清自己的想法、是否真的想要進入瑜珈教學領域,都是值得深思慢想的。當然,參加RYT200並不代表最終一定要成為瑜珈老師,也許上完整個課程後你又會有不同的新體悟。

Hello Yogis 合作師資培訓機構

One Yoga為香港專業師資培訓機構,主敎老師Samantha 教學經驗超過十年,至今已培育超過千名老師。目前除了在香港有實體培訓外,也建置自己的線上學習系統,開設線上RYT200、瑜珈輪、陰瑜珈 三堂培訓課程…。 Hello Yogis 編輯們都是One Yoga的畢業生!

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