首頁
瑜伽資訊
Hello Yogis的故事
Sign in
屬於你的寧靜角落
探索內在平靜的實用資源
我們為你準備了一系列精心設計的數位資源,從引導式冥想、體式指南到瑜珈哲學電子書,幫助你在瑜珈的道路上,找到屬於自己的光。
瀏覽全部資源
全部
身體挑戰
靜心療癒
其他主題
其他主題
迪士尼瑜珈測驗
・ 10道情境選擇題
・ 你是瑜珈界的哪個迪士尼角色
・ 找到最佳迪士尼練習夥伴唷!
領取資源
身體挑戰
瑜珈輪一星到五星
・ 瑜珈輪基礎介紹
・ 從初階到高難度動作
・ 練習注意事項
領取資源
靜心療癒
居家按摩不求人
・ 筋膜概念簡介
・ 各部位放鬆動作
・ 筋膜球使用技巧
領取資源
身體挑戰
頭倒立教學指南
・ 暖身動作準備
・ 分解步驟教學
・ 倒立注意事項
領取資源
其他主題
瑜珈老師人格測驗
・ 12道題目
・ 只需要30秒
・ 個人特質評估
領取資源
靜心療癒
陰瑜珈 5 個原型體式 ft. OY
・ 陰瑜珈簡介
・ 原型體式介紹
・ 陰瑜珈注意事項
領取資源
身體挑戰
7 天瘦身瑜珈計畫
・ 每日瑜珈課表
・ 推薦影片與原因
・ 基礎瑜珈資訊講解
領取資源
身體挑戰
瑜珈輪拜日式 ft. OY
・ 拜日式介紹
・ 分解步驟教學
・ 呼吸與注意事項
領取資源
靜心療癒
21 天冥想挑戰
・ 冥想計畫表
・ 每日任務
・ 每週回顧與反思
領取資源
身體挑戰
瑜珈舞王式教學
・ 舞王式正位要領
・ 暖身動作準備
・ 步驟教學與輔具版本
領取資源
其他主題
測驗你的瑜珈人格
・ 5道近況直覺測驗
・ 陽性/陰性/整合結果分析
・ 推薦合適的練習派別
領取資源
其他主題
瑜珈師資培訓問答集
・ 瑜珈證照解惑
・ 瑜珈培訓常見問答
・ 推薦文章
領取資源
身體挑戰
初學瑜珈輪攻略 ft. OY
・ 瑜珈輪介紹
・ 基礎瑜珈輪動作
・ 串聯影片推薦
領取資源
靜心療癒
簡介八肢瑜珈與生活實踐
・ 認識瑜珈經與瑜珈之父
・ 八肢瑜珈概念介紹
・ 如何在生活中應用
領取資源
身體挑戰
一小時中強度流動序列 ft. OY
・ 認識流動瑜珈
・ 暖身、站姿等序列
・ 詳細練習序列
領取資源
其他主題
瑜珈老師社群靈感秘笈 ft. OY
・ 為什麼要經營社群
・ 可以發哪些內容
・ 如何找到自我風格
領取資源
×
領取您的資源
只需一步,即可解鎖專屬內容!請留下您的資訊,我們會將資源寄送給您。
確認送出
領取您的資源
只需一步,即可解鎖專屬內容!請留下您的資訊,我們會將資源寄送給您。
確認送出
領取您的資源
只需一步,即可解鎖專屬內容!請留下您的資訊,我們會將資源寄送給您。
確認送出
領取您的資源
只需一步,即可解鎖專屬內容!請留下您的資訊,我們會將資源寄送給您。
確認送出
領取您的資源
只需一步,即可解鎖專屬內容!請留下您的資訊,我們會將資源寄送給您。
確認送出
領取您的資源
只需一步,即可解鎖專屬內容!請留下您的資訊,我們會將資源寄送給您。
確認送出
領取您的資源
只需一步,即可解鎖專屬內容!請留下您的資訊,我們會將資源寄送給您。
確認送出
領取您的資源
只需一步,即可解鎖專屬內容!請留下您的資訊,我們會將資源寄送給您。
確認送出
領取您的資源
只需一步,即可解鎖專屬內容!請留下您的資訊,我們會將資源寄送給您。
確認送出
領取您的資源
只需一步,即可解鎖專屬內容!請留下您的資訊,我們會將資源寄送給您。
確認送出
領取您的資源
只需一步,即可解鎖專屬內容!請留下您的資訊,我們會將資源寄送給您。
確認送出
領取您的資源
只需一步,即可解鎖專屬內容!請留下您的資訊,我們會將資源寄送給您。
確認送出
領取您的資源
只需一步,即可解鎖專屬內容!請留下您的資訊,我們會將資源寄送給您。
確認送出
領取您的資源
只需一步,即可解鎖專屬內容!請留下您的資訊,我們會將資源寄送給您。
確認送出
領取您的資源
只需一步,即可解鎖專屬內容!請留下您的資訊,我們會將資源寄送給您。
確認送出
領取您的資源
只需一步,即可解鎖專屬內容!請留下您的資訊,我們會將資源寄送給您。
確認送出
Cart