「還記得第一次有懷孕的學生走進教室時，你心裡的感覺嗎？」是捏一把冷汗，不知道該不該收，還是能夠游刃有餘從容面對？「當已經跟著你練習好久的學生開心分享懷孕喜悅時，你腦中會出現什麼想法？」是不是雖然打從心底恭喜她，卻又有點心虛地只請她先暫停常規課程，因為不確定怎麼幫她安全調整。
以上是很多瑜珈老師都可能碰過的情境，這不是你的錯，因為「孕婦瑜珈」的確是另一門專業項目，一般的 RYT200 頂多介紹孕婦不能做什麼、有什麼禁忌項目，但卻很難有時間與篇幅詳細說明為什麼。如果你也曾經歷過上述忐忑，那麼這門《One Yoga 30 小時產前瑜珈線上師資培訓》正是為你準備的。
為什麼推薦瑜珈老師進修「產前瑜珈」？
目錄
如上所言，多數瑜珈老師在 RYT200 培訓中，對於產前瑜珈的知識往往只停留在表面的「禁忌」——知道不能扭轉、不能趴著，卻不一定知道背後的原因。
再加上孕婦在第一到第三孕期的身心變化極大，包含核心張力、骨盆底肌狀態與賀爾蒙影響，還有各式孕期不適、潛在高危風險等。這些豐富的孕產知識是就連親身經歷過懷孕、生產這段過程的人都不一定能夠了解全貌，更何況完全零經驗的瑜珈老師。
具備專業的產前瑜珈知識，除了能讓你不再提心吊膽課堂上孕婦學生的練習安全外，還可以開設專屬孕媽咪的「孕婦瑜珈」課堂、開啟一對一客製化孕婦私人課，有效安排完整的孕期訓練，為自己的教學增值！
One Yoga《30 小時產前瑜珈線上師資培訓》4 大特色介紹
1. 深入孕期解剖學，精準掌握三階段教學法
這門產前瑜珈培訓不會教你死記硬背禁忌，本身擁有醫護專業背景的 Samantha 老師將從生理解剖學的角度切度，帶你從「子宮重要韌帶、賀爾蒙變化、骨盆底肌狀態」等學理，重新定義孕期訓練。課程將會針對每個孕期的重點進行深入解說（包含第一孕期的絕對禁忌、第二孕期的結構負荷與第三孕期的打開空間），提供三階段精準攻略，幫助你真正理解孕期生理變化，協助學生制定有效且安全的練習內容。
2. 完整 60 分鐘課表拆解，提供實戰體位調整與應變對策
知道理論後更要會教！課程中授課老師不僅會詳細示範孕婦版的體位調整（如：拜日式變體、深蹲家族動作），還錄製了一系列完整的孕婦瑜珈教學課堂跟練，讓你可以完整吸收實戰課堂上的應用。此外，針對孕婦常見的「圓韌帶痛、坐骨神經痛」等不適，課程中也會教你如何給出有效的瑜珈輔助，以及面對突發德宮縮、頭暈等狀況給予正確的處置建議與醫療倫理界線。
3. 100% 預錄式線上課程，6 個月內跨平台無限次觀看學習
這門產前瑜珈線上師資培訓已經是 One Yoga 所推出的第 4 門線上瑜珈師資培訓。一如他們的其他課程，這次的培訓也同樣是採「100%預錄式線上影片」搭配「多媒體互動」的方式呈現，所有內容皆支援電腦、平板與手機跨平台無縫觀看。報名後享有長達 6 個月的完整觀看權限，還搭配專屬電子講義與互動測驗，讓你可以利用零碎時間，隨時暫停筆記、無限次回放複習。
4. 美國瑜珈聯盟認可，可登記 30 小時 CE 學分
One Yoga 是美國瑜珈聯盟（Yoga Alliance）認可的 RYS 培訓機構。此課程採全中文授課（適時補充英文與梵文），結訓並通過測驗後即可獲得國際證照。如果本身具備 RYT200 資格，可憑證書登記 30 小時 CE 持續進修學分。若你還沒拿到 RYT200，或是本身就是想安全練習的孕媽媽，也完全可以無門檻加入學習，完課後同樣可獲得證照。
主教老師介紹｜Samantha Sin
這門《30 小時線上產前瑜珈師資培訓》由 One Yoga 創辦人 Samantha 老師親自授課。她不僅擁有超過 15 年的瑜珈教學資歷，大學護理系畢業的她，更曾在醫院手術室擔任護理師，親身參與過多台剖腹產手術。
深厚的醫護背景加上自己身為經歷過順產的母親，讓 Samantha 老師在教學上展現出極高的專業與溫柔同理。「我們教的是一個人，影響的是兩個生命。」這是她的教學信念，也是她希望能傳遞給每位產前瑜珈老師的核心價值。
課程報名資訊與最新優惠
目前《One Yoga 30 小時線上產前瑜珈師資培訓》正在進行限時早鳥優惠，5/25 前報名現省超過萬元的學費。如果你想為自己的教學生涯增添新的專業技能，成為孕媽媽最信任的老師，現在就是最好的進修時機。
