古印度只有男性能練瑜珈？推薦男生也要練瑜珈的 4 個好處與原因！

男性練瑜珈在現在社會比較少見，但瑜珈並非女性專屬，男性也能做瑜珈，本篇將破除男生們對瑜珈的迷思，分享男性也要練習瑜珈的原因，不僅能減輕壓力、緩解焦慮、療癒身心靈外，對於重訓後伸展也相當有幫助。所以不論男女老少、高矮胖瘦，都能夠在練習中找到自我喔！