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瑜珈故事|原來刻意,也會讓自己不舒服!在瑜珈墊上我學會放下那些無能為力的事
那天瑜珈老師帶領我們練習蝴蝶式,我順著老師的口令一步步地做,卻發現遲遲感受不到氣流想要去的位置,有點驚惶。突然間,在這一
瑜珈故事|「下班後上完瑜珈課,再到超市採買打折生鮮」,是屬於我的 30 歲生活儀式感
每個禮拜三下班後,我都會準時去瑜珈教室報到,課後再到教室樓上的超市,一手拎著瑜珈墊,另一手拿著菜籃採買八點後打折的生鮮食
瑜珈故事|「我唔單只係一個師奶!」瑜珈是我的第二人生,令我找到自己嘅價值同埋目標
對我來說,瑜珈是我第二人生。嗰一堂嘅空中瑜珈係上呼拉圈嘅,同學仔好輕易做到嘅動作我完全跟唔到,連爬上去個圈都爬唔到。滿滿
瑜珈故事|從馬拉松到瑜珈:空中瑜珈為我帶來「靜」以及重拾馬拉松的美好
我是一名馬拉松跑者,跑齡 7 年。在第 4 年時我發現自己只要跑步大約 10 公里,右半邊的腹肌一直到肩頸就會開始疼痛、緊繃到無法再
2022年國際瑜珈日特別企劃|和你分享 Yogis 的瑜珈故事,一起將瑜珈哲學付諸生活
每年的 6 月 21 日是國際瑜珈日,在今年(2022)Hello Yogis 為國際瑜珈日策劃一系列活動,包含瑜珈故事徵稿、給瑜珈練習者的一句話和公益
瑜珈故事|「前彎是臣服,是在適當的時間適時地放下。」在那次陰瑜珈練習中我想起了媽媽
在經過一次又一次練習之後,我發現自己特別排斥陰瑜珈,在同一個體式停留很久時容易心煩不耐,更覺得上完課沒有流汗就不算是有運
HY主編心裡話:從 1 個點子到 6 萬粉絲追蹤,花了三年我們終於走到今日!
你從哪裡認識 Hello Yogis 的呢?Hello Yogis 創立至今以來嘗試了許多與瑜珈相關的新事物,始終不變的是希望在練習瑜珈的這條路上能與大
「基礎瑜珈」教會我的大道至簡,以瑜珈打造心靈富足的生活方式!
在眾多瑜珈課程中,你最喜歡的課程是哪一種呢?本文將以基礎瑜珈為主題,分享編輯在練習瑜珈的路上的轉變:從一開始苦惱於無法解
休息不是一種停滯!在瑜珈練習的路上,圖文作家Aida 學會不再凡事當拼命三郎
圖文作家Aida 以情侶插畫趣事聞名,這幾年她開始接觸瑜珈,不僅個人身心獲益良多,不再用「蠻力」埋頭生活,也開始將瑜珈融入創作
專訪One Yoga創辦人 Samantha:從護理師轉職瑜珈老師,繞了一圈還是與瑜珈相遇!
在成為一名瑜珈老師之前,Samantha 的職業是手術室護理師,每日待在高壓且時長的工作環境,使她藉由瑜珈來釋放壓力,後來瑜珈成為她