Ayurveda 一詞為梵文，由 Ayur（生命）與 Veda（知識）二字組成。Ayurveda中文可翻譯作「阿育吠陀」或「生命吠陀醫學」，經常與瑜珈相提並論，因為阿育吠陀不僅是最古老的醫療系統，也代表著一種健康的生活方式。
Table of Contents
什麼是阿育吠陀？
Ayurveda 中提到的五種元素與三督夏
站在阿育吠陀醫學的觀點中來看，宇宙中的萬物（包括人體在內）都是由「土、水、火、風和空」這五種基本元素組成。這些元素的平衡與否會直接影響人的身體健康狀態，彼此也相互結合造就出「三督夏」能量，分別為 Vata風能、Pitta火能 與 Kapha火能，故經常聽到阿育吠陀將人的體質分成三種，分別為「風型人、火型人 和水型人」這三種性質。（推薦閱讀：認識阿育吠陀體質：風型人？火型人？水型人？）
香港阿育吠陀課程推薦
YOGA ROOTS 90小時阿育吠陀基礎及療癒瑜伽證書課程
阿育吠陀系統實踐了印度五千年的養生智慧，所包含的範疇遠遠不及上述所提，如果你想要深入了解 Ayurveda，那麼選擇一門有系統的阿育吠陀課程，由專業的老師引領指導絕對是必要的！
課程特色1：資深印度瑜珈導師教授，兼具理論講解與實作應用
位在香港銅鑼灣的瑜珈館 YOGA ROOTS 一直都致力於開辦瑜珈導師培訓，在今年更首度策劃了《90小時阿育吠陀基礎及療癒瑜伽證書課程》，此課程將由教課經驗超過 25 年的印度瑜珈導師 Praveen 親自教學。
在這 90 小時中，將會帶領大家從根本學習起，詳細講解何謂阿育吠陀，當中包含的：哈與達（陰與陽）、五元素、三種特質、三督夏與六種味道如何連結影響三督夏……等精實內容，且除了理論課程外，也包含超過一半以上的實作環節，融入瑜珈概念、體位法編排與調息潔淨法，編制成全方位的療癒瑜珈課堂，讓學員可以學習到不同的狀況、病因該如何調整，將來學以致用帶進生活與教學之中。
課程特色2：深入淺出講解瑜珈療癒範疇，初學者與進階練習者皆可參加
阿育吠陀是一門能幫助全面了解生活的智慧，尤其現代人生心理與身體不適的疾病繁多，想要找到原因和治癒，需要先建立自我對身體的意識。因此這門阿育吠陀課程並不限於進階瑜珈練習者，只要是對哈達瑜珈哲學、阿育吠陀感興趣，想要將瑜珈全面應用在日常生活中來獲得健康的 Yogis 都非常歡迎參加！
課程特色3：國際瑜珈協會認可，可作為 YACEP 亦可作為 RYT300 的一部分
YOGA ROOTS 為國際美國瑜珈聯盟認可的學校，這次的阿育吠陀課程可以單獨報名，作為一門 YACEP 進行課程，亦可以跟《300小時進階瑜伽導師訓練課程》一同合報，讓導師們可兼顧療癒的教學，也能學習教授進階瑜珈體式及理論課題，讓資歷更加完備！
這與坊間的 RYT300 課程有很大的分別，因為通常其他瑜珈館的三百小時進階訓練都是配以瑜珈輪、空中瑜珈或產前瑜珈這一類新興瑜珈類別，很少有 Ayurveda 可以選擇。
香港阿育吠陀課程報名資訊｜YOGA ROOTS
- 授課老師：Praveen
- 授課語言：英文
- 開課時間：2023 年 3 月 4 日至 4 月 30 日
- 上課地點：YOGA ROOTS（3/F., 528 Jaffe Road, Causeway Bay）
- 課程優惠：2023 年 1 月 31 日前報名享早鳥報名費用 HK$9800（連同 RYT300 報名的早鳥優惠價為 HK$40,800）
